ویتامین

ايسنا: بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک، پر انرژی و کم‌چرب باشد.

ایسکانیوز: برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف کنند.

سلامت: برای تهیه غلات تصفیه‌شده تغییرات زیادی انجام می‌شود و این محصولات تقریبا فاقد فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. نان سفید یکی از پرمصرف‌ترین این منابع است که خیلی زود هضم می‌شود و سیرکنندگی طولانی ندارد.

دنیای‌اقتصاد: قیمت فروش انواع ماکارونی بعد از حذف ارز۴۲۰۰‌تومانی که سبب افزایش قیمت آن شد، در هفته‌های اخیر تقریبا ثابت بوده است. البته شرایط تهیه گندم و آرد در دنیا به دلیل جنگ روسیه علیه اوکراین همچنان متلاطم است و به همین دلیل ممکن است در آینده این قیمت‌ها تغییر کند. در ادامه قیمت انواع ماکارونی را مشاهده می‌کنید: ماکارونی۵۰۰‌گرمی آلفابت تک‌ماکارون ۱۱‌هزار و هشتصد، ماکارونی۵۰۰‌گرمی اسپاگتی قطر ۵/ ۱ زرماکارون ۱۵‌هزار و چهارصد، ماکارونی۱۸۰‌گرمی پاستا با طعم پنیر پیتزا نیوگرین ۱۷‌هزار و دویست، ماکارونی…

کیفیت، یکی دیگر از دلایل بالار فتن و کاهش قیمت برنج کامفیروز می باشد.

سلامت: موز که به‌عنوان یکی از مهم‌ترین میان‌وعده‌ها در رژیم غذایی افراد دارای طول عمر زیاد شناخته می‌شود، سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین C است.

ايسنا: صنعت پر رونق مکمل های دارویی شاهد آن است که مردم انگلیس سالانه ۴۳۰ میلیون پوند برای خرید داروهای ویتامین یا مواد معدنی هزینه می کنند و تخمین زده می شود که هر روز ۲۰ میلیون نفر از نوعی مکمل مصرف می کنند.

همشهری آنلاین: خیلی از نشانه‌های ساده‌ای که بدن ما بروز می‌دهد و راحت از کنارشان عبور می‌کنیم می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن‌مان باشد که باید هشدار را جدی بگیریم و فکری برای آن کنیم.

دنیای‌اقتصاد: کنجد یکی از دانه‌های مغذی و مفید برای انسان است که موارد مصرف زیادی دارد. حلوا شکری و ارده از فرآورده‌های کنجد هستند. حلوا شکری در وعده‌های غذایی مختلف و خصوصا صبحانه مصرف می‌شود. قیمت این دو محصول رابطه مستقیمی با قیمت کنجد دارد. در حال‌حاضر قیمت هر کیلو کنجد خام سفید ۶۲‌هزار ‌تومان است. این دو محصول سرشار از پروتئین، ویتامین B، D، E، لستین و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع هستند. در ادامه قیمت فروش آنها در بازار را مشاهده می‌کنید: بسته ۱۲ عددی حلوا ارده شکری ۱۰۰‌گرمی عقاب ۱۸۹‌هزار، حلوا شکری…

دنیای‌اقتصاد: در میان سس‌ها، نوع مایونز آن مورد مصرف زیادی دارد که برای ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و غذاهای دیگر به‌کار می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رود. مایونز مواد مغذی مانند پروتئین، کالری، آب، چربی، اسیدهای چرب، ویتامین، کربوهیدرات و برخی مواد معدنی دارد، با این‌حال مضراتی نیز دارد که به همین دلیل متخصصان تغذیه در مورد مصرف زیاد آن هشدار داده و تاکید می‌کنند بزرگ‌ترین قاتل کبد است، به‌همین‌دلیل توصیه می‌شود در هفته دو یا سه‌بار بیشتر مصرف نشود. در ادامه قیمت انواع سس مایونز را مشاهده می‌کنید: سس مایونز۲۶۵ گرمی زیرو…

همشهری آنلاین: ویتامین دی یک ویتامین بسیار ضروری در بدن ماست که در فرایندهای مختلفی در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است؛ بنابراین، بدن نمی‌تواند مقادیر اضافه آن را به‌سرعت و به‌سادگی دفع کند.

دنیای‌اقتصاد- حمید رجبی: هنگامی که در خانه مشغول تماشای تلویزیون و یا در سینما در حال تماشای فیلم موردعلاقه خود هستید، معمولا میل به خوردن برخی خوراکی‌ها وجود دارد، اما این قبیل خوراکی‌ها اغلب از نوع تنقلات هستند. تنقلات هم محصولات متنوعی مانند مغز آجیل‌ها، شکلات، بیسکوئیت و کیک، میان‌وعده‌ها، چیپس و پفک، پاپ‌کورن، چوب‌شور و سایر خوراکی‌های مشابه را تشکیل می‌دهند.

ايسنا: کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع کم خونی است. انواع دیگری مانند کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک وجود دارد.

ايسنا: یافته‌های تحقیقی نشان می‌دهد که ویتامین D ممکن است مکمل مفیدی برای درمان سرطان تخمدان باشد.

مهر: محققان دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو چین دریافتند حتی افرادی که قهوه خود را با شکر مصرف می‌کنند، فوایدی برای سلامتی شأن وجود دارد.

دنیای‌اقتصاد: آبمیوه به‌طور سنتی به دلیل فواید آن مورد‌توجه قرار گرفته و به‌رغم تاثیر آن بر قند خون، هنوز هم مورد‌توجه است؛ دلیل آن هم این است که آبمیوه می‌تواند برخی از فواید سلامتی از جمله انواع ویتامین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها و مواد معدنی را ارائه دهد. در همین حال دبیر انجمن صنایع آبمیوه و کنسانتره کشور می‌گوید میزان مصرف آبمیوه در ایران پایین است.

ايسنا: برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن در صورت امکان و دسترسی به قرص جوشان ویتامین ث توصیه می‌شود روزانه یک عدد قرص جوشان و یک روز در میان یک عدد مکمل امگا ۳ مصرف شود.

فرارو: مصرف بیش از حد ویتامین د منجر به مسمومیت کبدی نمی‌شود، اما می‌تواند اثرات خطرناک دیگری برای سلامتی داشته باشد.

هویج حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن است که ممکن است از انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند.

خبر آنلاین: علائم تومورهای مغزی بسته به نوع، اندازه و محل دقیق مغز متفاوت است.

کمبود ویتامین دی تاثیرات منفی مختلفی بر بدن دارد.

پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند کهربا افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C نیز بیشتر می‌شود.

سیب قرمز و زرد دارای خاص درمانی متفاوتی هستند البته سیب قرمز خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: غذا نقش مهمی در زندگی دارد، زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی بدن را تامین می‌کند. غذاهایی که انتخاب می‌کنیم حتما باید سالم و تمیز باشند، از این رو غذای خانگی بهترین انتخاب برای حفظ سلامتی هستند. با طبخ غذا در خانه می‌توان از تمیزی، سلامت و تازگی غذا مطمئن شوید.

محققان معتقدند که مکمل کلسیم می‌تواند برای بیماران قلبی مسن مشکل ایجاد کند.

ايسنا: سرطان یکی از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن در اروپا و ایالات متحده آمریکا محسوب می‌شود. این بیماری دومین عامل مرگ و میر در افراد مسن است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به اکثر سرطان‌ها افزایش می‌یابد.

همشهری آنلاین: این مطلب به پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم می‌پردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.

خبر آنلاین: پزشکان و متخصصان، نوشیدن نوشیدنی‌های داغ با دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد را توصیه می‌کنند؛ زیرا دمای بالاتر از این می‌تواند باعث سوختگی شود.

روغن آرگان به عنوان یکی از خاص ترین و گران ترین روغن های موجود در طبیعت شناخته می شود که خواص بسیار زیادی را به خود اختصاص داده است.

دوز بالای ویتامین E دارای خطراتی مختلفی برای بدن است.