سلامت روان

ايسنا: هرگونه تغییر در عملکرد کبد می تواند منجر به اختلال در کارکرد کل بدن شود و علائم آن به روش های مختلف قابل مشاهده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: تحقیقات بی‌شماری ثابت کرده‌اند که خوردن برخی از غذا‌های غنی از مواد مغذی می‌تواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند؛ بسیاری از این غذا‌ها به‌ویژه در بهار و تابستان فراوان هستند.

اندیشکده آمریکایی شورای روابط خارجی آمریکا معتقد است که پوتین به مه مغزی ناشی از کووید طولانی مبتلا شده است.

ایرنا: مطالعاتی که به بررسی فراوانی و شدت شرایط جدید (عواقب) پس از عفونت کووید-۱۹ پرداخته اند، شروع به ظهور کرده اند، اما تعداد کمی از آنها خطر زیاد ابتلا به عوارض جدید ناشی از عفونت کووید-۱۹ را در بزرگسالان توصیف کرده اند.

منبع: strategy+business: مادر مرحومم، که تا نزدیک ۷۰ سالگی‌‌اش در واحد منابع انسانی و خدمات مشتری یک شرکت کار می‌کرد، کارمندی بود که امثال او را «متعهد» می‌‌نامند: هیچ‌گاه دیر نمی‌کرد، خالصانه در حل مشکلات کمک می‌کرد و به سازمانش تعهد داشت. هیچ‌گاه شکایت نمی‌کرد و وقتی او را برای کاری فرا می‌‌خواندند، بیشتر از آنچه از او انتظار داشتند انجام می‌‌داد. او به اندازه جوانی که در عصر دیجیتال بزرگ شده، به استفاده از تکنولوژی مشتاق بود.

اختلالات خواب یکی از عوارض بیماری کروناست.

منبع: Medium: «مقایسه، دزد لذت است. حوزه نهادهای خیریه آن قدر اشباع شده که ممکن است اگر در این حوزه باشید، حس کنید خیلی‌‌‌ها از شما پروژه‌‌‌های نوآورانه‌‌‌تری دارند و بیشتر پیشرفت می‌کنند. مهم این است که بدانید، همه در راستای یک هدف کار می‌کنند و آن، کمک به دیگران و تلاش برای ایجاد تفاوت است». این‌‌‌ها صحبت‌‌‌های«پونام رحمان» است؛ موسس و مدیر ارشد دو موسسه بین‌المللی غیرانتفاعی که هدفشان، تامین منابع رایگان برای جوامعی است که از دیرباز، منزوی و کمتر مورد توجه بوده‌‌‌اند. او اصالتا بنگلادشی است اما در حومه…

ایسنا: در گزارش خطرات سالانه مجمع جهانی اقتصاد (WEF) تغییرات‌‌ اقلیمی به عنوان خطر شماره یک در نظر گرفته شد، در حالی که فرسایش سرمایه اجتماعی، بحران‌‌های معیشتی و سلامت روان خطراتی شدند که بیشترین افزایش را از زمان شروع همه‌‌گیری بیماری کووید-۱۹ داشته‌‌اند.

ايسنا: پاناسونیک گزینه چهار روز کار در هفته را معرفی کرد و به جمع شرکت‌های ژاپنی پیوست که ترند جهانی توازن مناسب بین کار و زندگی را تشویق می‌کنند.

با رعایت ۵ توصیه ساده، سلامت وان خود را تامین تضمین کنید.

رکورد «ترک کار» در آمریکا عصر «استعفای بزرگ» را کلید زده است. کارکنانی که به‌خاطر جست‌وجو برای «کار منعطف (دورکاری)» و «مدیران متعهد به حفظ سلامت روحی کارمند» محل کار فعلی خود را ترک می‌کنند، رو به افزایش است. منشأ این اتفاق ساده‌تر از تصور پیچیده کارفرمایان است؛ تجربه کرونایی کار انعطاف‌پذیر باعث شد افراد برای ادامه این تجربه، تلاش کنند.

مهر: طبق گزارشی جدید سه سناتور آمریکایی لایحه‎ای به مجلس آمریکا ارائه کرده‌‌‌‌اند که به محققان اجازه می‌دهد به داده‌‌‌‌های شبکه‌‌‌‌های اجتماعی دسترسی یابند.

منبع: HBR: ظهور سویه اومیکرون کووید- ۱۹ یک‌بار دیگر کارفرمایان را مجبور می‌کند تا اقداماتی را که برای محافظت از کارکنان، مشتریان، تامین‌کنندگان و توزیع‌کنندگان انجام می‌دهند مورد بررسی مجدد قرار دهند. ظهور سویه اومیکرون کووید- ۱۹ بار دیگرامیدها را مبنی بر اینکه همه‌گیری به زودی از بین خواهد رفت کمرنگ کرد و کارفرمایان را به این فکر انداخت که چگونه می‌توانند تعهدات دشوار خود را برای ایمن نگه داشتن نیروی کار خود و رفع نیازهای کسب و کار خود انجام دهند.

دنیای‌اقتصاد: چرا مردم به موسیقی غمگین گرایش زیادی دارند؟ تحقیقات نشان داده است آهنگ‌های غمگین به انسان حس غم و ناراحتی نمی‌دهد، بلکه مخاطب را در یک حال و فضای نوستالژیک فرو می‌برد. غمی که بر اثر گوش دادن به موسیقی وجود مخاطب را فرا می‌گیرد در حقیقت می‌تواند لذت‌بخش باشد. به نظر می‌رسد این مساله ریشه بیولوژیک هم داشته باشد.

اگر چه خواندن ممکن است سرگرم کننده ساده به نظر برسد، اما می تواند به بدن و ذهن شما کمک کند بدون اینکه حتی متوجه شوید چه اتفاقی می افتد.

بهداشت نیوز: مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم. در مقاله ای که در American psychologist منتشر شده , دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار , در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی توضیح می دهد

تمرینات ورزشی در مداوای اشخاصی که به بیماری های فکری و اختلالات خواب مبتلا هستند، مفید است.

نمناک: بیماری سادیسم عبارت است از لذت بردن از تحقیر، تمسخر و آزار روحی یا جسمی و جنسی دیگران، که در جوامع گوناگون مرزها و محدودیت های متفاوتی دارد.

پنج راه طبیعی برای کنترل و تنظیم قند خون وجود دارد که اگر به صورت مرتب انجام بدهید، می‌توانید قند خون خود را تحت کنترل نگه دارید.

منبع: european business review: حداقل چیزی که درباره محیط کسب‌وکارِ امروز می‌توان گفت این است که چالش‌برانگیز است. مدیران اجرایی کارهای متعددی در دست اجرا دارند و سخت تمرکز می‌کنند که مطمئن شوند هیچ یک از آنها با شکست مواجه نمی‌شود؛ مانند تجربه مشتریان، توسعه محصول و موازنه مالی. متاسفانه میان همه این مسائل متعددِ پراهمیت ممکن است مساله مدیریت استعداد نادیده گرفته شود.

منبع: McKinsey: طی دو سال گذشته، تغییرات ناشی از کرونا، تهدید سلامتی مردم و تاثیرات اقتصادی محدودیت‌ها، بسیاری از سازمان‌ها را ناچار کرد که عملیات‌های خود را به سرعت تغییر دهند.حالا که امیدواریم به زودی وارد دوران ریکاوری شویم، مدیران باید به این سوال جواب دهند که «چطور در آینده، سازمانی قدرتمندتر و برگشت‌پذیرتر باشیم؟» مدیران منابع انسانی، نقش مهمی در یافتن راه‌حل‌های فوری برای کارکنان دارند و می‌توانند سازمان را در گیر و‌دار بحران کرونا، دگرگون کنند و راه را برای بازگشت کامل کارکنان به محل کار، به شکلی…

منبع: european business review: درحالی‌که حدود یک سال و نیم از آغاز بیماری همه‌گیری که سبب اختلال در زندگی روزانه شده است می‌گذرد، هنوز بسیاری از ما در خصوص اینکه چگونه قرار است زندگی کنیم، کسب وکار خود را انجام دهیم و تغییرات جدید رخ داده را در زندگی خود بپذیریم، سردرگم هستیم. پس از شروع همه‌گیری، کسب و کارها در سراسر جهان مجبور به بازسازی و سازگاری با شیوه‌های جدید کار شدند و امروزه دیگر تیم‌های دور کار برای بسیاری از سازمان‌ها قلمرو ناشناخته‌ای نیستند.

منبع: World Economic Forum: • همه‌گیری ویروس کرونا، نگرش مردم را نسبت به سازمان‌ها و به ویژه به کارفرمایان تغییر داده است.

فرارونوشت: رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با بیان اینکه نرخ آسیب‌های روانی_ اجتماعی کشور در برخی شاخص‌ها آن‌قدر بالا است که به مرز بحران رسیده‌ایم، از هیات دولت خواست تا در شرایط پاندمی کووید-۱۹ بیمه‌های پایه برای خدمات روان‌شناسی و مشاوره را وضع کنند. محمد حاتمی در روز جهانی سلامت روان و آغاز هفته سلامت روان، اظهار کرد: جامعه تحت فشار پاندمی کووید-۱۹ است و به دلایل مختلفی مردم از نظر روانی شرایط خوبی ندارند و سلامت روان افراد جامعه خصوصا افرادی که از نظر اقتصادی و جسمی با مشکل مواجه شده‌اند؛…

منبع: HBR: زمان‌های بحرانی، ساعات طولانی و پراسترس کار که اغلب در هفته‌های پایانی قبل از عرضه محصول جدید مورد نیاز است می‌تواند تاثیر زیادی بر موفقیت کسب و کار داشته باشد و آنها شکل‌دهنده‌هایی قدرتمند از فرهنگ سازمانی هستند. رهبران تاثیرگذار درک می‌کنند در این زمان‌ها دستیابی به برتری بدون تحت فشار قرار دادن نیروی کار دشوار است. با این حال، هر دستاوردی که به قیمت سلامت روحی و جسمی کارکنان به دست آید، موفقیتی است که به قیمت گزافی به دست می‌آید. در مطالعه افسران ارشد ارتش آمریکا، که در محیط‌های بسیار…

منبع: HBR : نا‌اطمینانی سبب ایجاد اضطراب و نگرانی می‌شود و ما در دوران نامطمئنی زندگی می‌کنیم. درجریان همه‌گیری کووید-۱۹، پرسش‌ها پیرامون اینکه اقتصاد‌ها و کسب و کارها دوباره باز خواهند شد یا نه، پیامدهای اقتصادی همه‌گیری کرونا و اینکه نمی‌دانیم چه چیزی در مقابل‌مان قرار دارد و چه اتفاقی خواهد افتاد؛ تاثیر خود را روی سلامت روانی و کار ما می‌گذارند. سازمان غیرانتفاعی Mind Share Partners با همکاری Qualtrics and SAP مطالعه‌ای را روی کارمندان بین‌المللی انجام داد؛ نتایج این مطالعه نشان می‌دهد از ابتدای…

منبع: Forbes: یکی از طولانی‌ترین دغدغه‌های دوران پاندمی کرونا، حفظ سلامت روان است. در واقع، کارشناسان نگرانند که بیماری روانی، پاندمی بعدی آمریکا باشد و تا چند سال آینده هم ماندگار باشد. خودکشی، بدترین پیامد بیماری روانی است و با توجه به اینکه تقریبا به تازگی، روز جهانی «پیشگیری از خودکشی» (۱۰ سپتامبر) را پشت سر گذاشته‌ایم، بد نیست یادآوری کنیم که وقتی در مورد سلامت روان صحبت می‌کنیم، نگران‌کننده‌ترین موضوع چه می‌تواند باشد.

احتمال این وجود دارد که اسکاتلند تعداد روزهای کاری را به ۴ روز کاهش دهد.

ایسنا: بررسی ۲۰۰هزار شهروند تهرانی، نشان داد که ۶۷درصد از افراد تصور می‌کنند که به‌دلیل شیوع کووید-۱۹ شرایط زندگی‌شان بدتر شده است. بر اساس مطالعات انجام‌شده توسط سازمان‌های بین‌المللی و مراکز تحقیقاتی، پاندمی کرونا فقط یک تهدید بهداشتی نیست، بلکه می‌تواند یک تهدید اجتماعی اقتصادی محسوب شود.

ايسنا: گیاهان آپارتمانی نه‌ تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت‌ شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند همچنین گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.