رژیم غذایی

ايسنا: نتایج تحقیقات نشان داده کمبود خواب می‌تواند سطح هورمون استرس کورتیزول و سطح هورمون لپتین که اشتها را کنترل می‌کند، در بدن کاهش دهد.

داشتن رژیم غذایی مناسب در کنار واکسیناسیون می‌تواند موجب تقویت بدن در برابر امیکرون شود.

این روزها عبارت بوت کمپ (Boot camp) بسیار رایج شده است و بوت کمپ‌ها در حوزه‌های IT و برنامه‌نویسی، ورزشی و موضوعات متنوع مهارت مدیریت بسیار متداول شده است. اما دقیقا این عبارت به چه معناست و از کجا آمده؟ دقیقا به چه چیزی اشاره دارد؟ اصلا تفاوت یک بوت کمپ با یک کارگاه در چیست؟ بوت کمپ، فعالیتی گروهی است که در حوزه‌های متفاوتی همچون آموزشی و ورزشی انجام می‌گیرد. در ابتدا این واژه در سال ۱۸۸۸ توسط ارتش آمریکا برای کمپ‌‌های آموزشی سخت فشرده به وجود آمد که در انتهای این دوره نیروهای پرتلاش و…

ايسنا: نتایج مطالعات بار دیگر تایید کرد که رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش فشار خون موثر بوده است.

فرارو: اگر بی‌خوابی شما به نحوی است که هر شب چند بار از خواب می‌پرید تا به دستشویی بروید، از خوردن کرفس دوری کنید. کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.

یورونیوز: در واقع هرچند واکسیناسیون بهترین راه برای محافظت در برابر کرونا است، با این حال تمرکز بر یک رژیم غذایی خوب و مغذی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کند تا در مقابله با ویروس بتواند عملکرد بهتری داشته باشد.

خوردن برخی خوراکی‌ها در آخر شب، موجب بدخوابی می‌شوند به طور مثال کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.

ايسنا: از تخمیر سیب خرد شده، سرکه سیب بدست می آید که در این فرآیند قند سیب با کمک باکتری ها به اسید استیک تبدیل می‌شود و بسیاری از خواص و ویژگی‌های سرکه سیب نیز از این ترکیب کلیدی حاصل می‌شود.

بسیاری از نظریه‌‌‌‌‌‌‌‌های اقتصادی و مالی بر پایه دو اصل انسان عاقل اقتصادی و بازارهای کامل بنا شده‌‌‌‌‌‌‌‌اند. سیر مطالعاتی توسعه نظریه اقتصاد و مالی رفتاری هم نشان می‌دهد که ابتدا سایمون عقلانیت کامل بازیگران و تصمیم‌گیران اقتصادی را زیر سوال برد و موضوع عقلانیت محدود را طرح کرد. پس از آن مطالعات مفصل و جذاب کانمن و تورسکی نشان داد که مفهوم انسان عاقل اقتصادی (که یکی از مهم‌ترین پیش‌‌‌‌‌‌‌‌فرض‌‌‌‌‌‌‌‌های توسعه تئوری‌‌‌‌‌‌‌‌های کلاسیک بود) با چالش‌های بسیاری مواجه است و انسان عادی در بسیاری…

بهداشت نیوز: تحقیقات نشان می دهد که خوردن سیر باعث افزایش جذابیت مردان می شود.

دنیای‌اقتصاد: غذاهای کنسروی یکی از بهترین گزینه‌ها برای زندگی‌های شلوغ شهری هستند که در آن زمان برای انسان‌ها کم است. اغلب تصور می‌شود که غذاهای کنسرو شده نسبت به غذاهای تازه یا منجمد مواد مغذی کمتری دارند. برخی از افراد ادعا می‌کنند که کنسروها حاوی مواد مضر هستند و باید از مصرف دائمی آنها اجتناب شود.

خبر آنلاین: برخی از علائم اولیه بیماری پارکینسون ممکن است هنوز شناخته شده نباشند. بدن فرد ممکن است سال ها قبل از شروع مشکلات حرکتی با این علائم هشدار دهنده، سعی کند او را از ایجاد اختلال حرکتی مطلع کند.

منبع: HelpScout: ارائه خدمات مطلوب به مشتریان از آن جمله اقداماتی است که هر شرکتی می‌‌‌تواند با تمرکز بر آن در قلب مشتریان نفوذ کند و آنها را به مشتریان وفادار و همیشگی خود تبدیل کند.

ايسنا: یک پژوهش جدید از طریق آزمایش‌هایی که روی موش‌های مسن انجام شده‌اند، داده‌هایی را به این مجموعه اطلاعات اضافه کرده است. این اطلاعات پس از یک رژیم شدید تناسب اندام، ویژگی‌ موش‌هایی را که هشت هفته جوان‌تر بودند، در مقایسه با گروه کنترل‌شده غیرفعال نشان دادند.

این برنامه بدنسازی چربی‌ سوزی با تمرکز بر تمرینات و رژیم غذایی طراحی شده است. برای شروع میتوانید با این برنامه به جنگ با چربی ها بروید.

بیشتر متخصصان معتقدند که امکان ابتلا به میگرن تا حد زیادی وابسته به عوامل ژنتیکی است؛ یعنی اگر اعضای خانواده شما مبتلا به میگرن هستند، احتمال ابتلای شما نیز به آن بیشتر است.

ما در مورد مزایای شگفت انگیز درمان ارتودنسی بسیار صحبت می کنیم، مزایایی که فراتر از زیبایی دندان ها و بهبود عملکرد آن ها است.

برخی عادات غذایی مغز را سریعتر پیر می کند.

رژیم تخم‌مرغ از رژیم‌های کم‌ کالری و کم کربوهیدرات بوده و همین‌طور غنی از پروتئین است.

دنیای‌اقتصاد: بازار مصرف غذاهای دریایی تشنه محصولات نوین و جدیدی است که هرچه بیشتر بتواند آبزیان را به شکلی امروزی‌تر به سبد خانوارها اضافه کند. در همین راستا فاطمه کاظمی، مسوول فنی شرکت‌ عمل‌آوری شهاب نقره‌ای قشم گفت:همان‌طور که می‌دانید سرانه مصرف غذاهای دریایی و آبزیان در کشور به‌رغم تمام خواصی که دارد پایین است و هنوز آنچنان که شایسته است در سفره خانوارهای ایرانی جا نیفتاده است. لذا ما محصولات دریایی از جمله ماهی و میگو را به صورت چیپس و خشک شده تولید می‌کنیم که برای اولین بار در این نمایشگاه از آنها در…

سرکه سیب ۶ خاصیت اصلی داشته هرچند عوارضی هم به همراه دارد.

ايسنا: لپتین، هورمونی است که توسط سلول‌های چربی تولید می‌شود و نقشی کلیدی در تنظیم اشتها دارد. این هورمون به واسطه برقراری ارتباط با مغز، به ما اطلاع می‌دهد که به اندازه کافی غذا خورده‌ایم.

خطر حمله قلبیِ ناگهانی معمولا در فصل زمستان افزایش می یابد بنابراین با رعایت دستورالعمل‌های ساده می توان از بروز ان جلوگیری کرد.

افکارنیوز: در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می‌شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می‌توانند به آرامی یا به سرعت موجب مرگ انسان شوند.

ايسنا: اگر فشار خون شما بین ۱۳۰ روی ۸۵ یا ۱۳۹ روی ۸۹ باشد باید بیشتر روی تمرین‌های ورزشی قدرتی تمرکز کنید.

رژیم غذایی مناسب موجب می‌شود که خواب راحتی داشته باشید.

فارس: بیماری خودایمنی هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می‌کند؛ بیماری‌های خودایمنی می‌توانند اندام‌ها و بافت‌هایی از جمله گلبول‌های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند.

تحلیل بازار: براساس گزارشی که فائو و یونیسف منتشر کرده‌اند، در سال ۲۰۲۱ بیش از ۱۵۰میلیون نفر در آسیا و اقیانوسیه به تعداد افرادی که به غذای کافی دسترسی ندارند اضافه شده و این رقم در مجموع به ۸/ ۱ میلیارد نفر رسیده است.

ايسنا: مولتیپل اسکلروزیس (sclerosis Multiple یا MS) یک بیماری میلین‌زدای سیستم عصبی مرکزی و از جمله شایع‌ترین بیماری‌های نورولوژیک در انسان و ناتوان کننده‌ترین بیماری سنین جوانی است. در این بیماری، پوشس میلین سیستم عصبی مرکزی مانند مغز، عصب بینایی و نخاع شوکی دچار آسیب می‌شود.

اگر شما هم فکی کوچک یا به اصطلاح فرورفته دارید، استفاده از این روش می تواند شکل فک شما را بهبود بخشد.