کاهش وزن

زیتون پرورده جزو مواد خوراکی بسیار مغذی و خوشمزه می باشد که به عنوان چاشنی خوشمزه و پر طرفدار در سفره ایرانیها یافت می شود. در ادامه طرز تهیه زیتون پرورده خانگی گیلانی ارائه می شود.

ايسنا: باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.

تبیان: در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.

بهداشت نیوز: با نوشیدن چای رزماری لیپاز غیرفعال می‌شود و چربی‌ها تجزیه نمی‌شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد.

افراد زیادی از بیماری میگرن و دردهای بی وقفه ی آن عذاب می کشند که مصرف بادام زمینی به دلیل تامین فیتوسترولهای گیاهی می تواند برای کمک به رفع این نوع سر دردها بسیار موثر باشد و افراد سالم نیز برای پیشگیری از این بیماری می توانند از بادام زمینی استفاده کنند.

همشهری آنلاین: میزان کالری توصیه‌شده سازمان سلامت عمومی-ان‌اچ‌اس (NHS) برای حفظ وزن در زنان دو هزار و در مردان دو هزار و ۵۰۰ کالری است.

دنياي اقتصاد: وزن بسیار سنگین و نامتعارف اجاره‌بها در سبد هزینه خانوارها، در یک آمار رسمی تایید شد. هزینه تامین مسکن در شهرهای ۳۱ استان، سال گذشته به‌طور میانگین ۳۷درصد از مخارج زندگی خانوارها را بلعید. پارسال تورم اجاره‌خانه هم در تهران و هم در اکثر شهرهای کشور با یک جهش تاریخی، به بیش از ۵۰درصد رسید. بررسی‌ها نشان می‌دهد سهم مسکن در سبد هزینه خانوارهای ایرانی ۲/ ۱برابر سقف متعارف (استاندارد جهانی توصیه‌شده در برنامه اسکان بشر ملل متحد) و این فاصله برای خانوارهای استان تهران نیز ۷/ ۱برابر است. ساکنان…

یکی از خواص انجیر خشک، کمک به کاهش وزن است زیرا این محصول فیبر فراوانی دارد که برای افرادی که اضافه وزن دارند می تواند بسیار مفید باشد.

ايسنا: مصرف منظم برخی از ادویه ها راهی مفید برای چربی سوزی و کاهش وزن است.

حبوبات زیادی وجود دارند که امروز می‌توان از آن برای تهیه غذایی مورد استفاده قرار داد که لپه بسیار برای باقالی پلو با مرغ مناسب می‌باشد.

ايسنا: نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند در کاهش وزن مؤثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند.

یکی از میوه های چهار فصل و پرخاصیتی که به دلیل مزه‌ی عالی و عطر بی‌نظیر خود، طرفداران بسیار زیادی دارد، میوه سیب است که انواع بسیار زیادی دارد و خوب است شما نیز با آنها آشنا باشید.

خوشبختانه امروزه به دلیل پیشرفت علم و تکنولوژی شاهد تولید انواع کاور ورزشی و لگ ورزشی با جنس مرغوب در حجم بسیار بالا هستیم که عکس متفاوتی از این محصول در سایت ما وجود دارد و افراد متقاضی بسته به نیاز خود می توانند اقدام به تهیه هر یک از مدلهای این کالا نمایند.

ايسنا: زیره دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بسیاری است، به این معنی که می‌تواند به دفع سموم از بدن و به سلامت کلی کمک کند.

وقت صبح: برخی کاربران مدعی اند که محسن کیایی احتمالا به دلیل بیماری دچار کاهش وزن شده باشد.

آی‌‌‌تی ایران: سونی اخیرا تولید نسخه جدیدی از پلی‌‌‌استیشن۵ را آغاز کرده که وزن کمتری نسبت به مدل‌‌‌های قبلی این شرکت بهره می‌‌‌برد؛ محصولی که تغییری در بهبود عملکرد آن مشاهده نمی‌شود، اما با بدنه‌‌‌ای سبک‌‌‌تر و فرآیند تولید آسان‌‌‌تر روانه بازار خواهد شد.

ايسنا: زیره می‌تواند به کاهش کلسترول، مدیریت وزن و کاهش وزن کمک کند همچنین تمرکز و حافظه را افزایش دهد.

همشهری آنلاین: سرطان لثه که یکی از شایع‌ترین نوع سرطان‌هاست از طریق دستگاه لنفاوی منتشر و به قسمت‌های دیگر بدن منتقل می‌شود.

سیناپرس: اگر به دنبال کاهش وزن هستید، آزادانه می‌توانید بادمجان را به انواع سالاد اضافه کنید.

شکلات تخته ای فواید زیادی دارد که در ادامه چند مورد از فواید آن را برای شما شرح می دهیم.

همشهری آنلاین: اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین‌المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام ‌زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح سالم‌تر گلوکز ناشتا می‌شود.

جماران: بیماری‌های خونی انواع متفاوتی دارند که هر کدام برای بدن مشکلاتی را ایجاد می‌کنند. آنچه در این مورد برای ما اهمیت دارد، علائمی است که به محض رؤیت بهتر است برای معاینه اقدام کنید.

سینا پرس: محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی و در مقابل کاهش وزن مقاومت می‌کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکته‌ای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه می‌کند.

دنیای‌اقتصاد: قیمت بستنی از اوایل خردادماه اخیر به حدی بالا رفت که اگر حالا قصد خرید بستنی معمولی را هم برای یک خانواده چهارنفره‌ داشته باشید باید مبلغی بین ۲۰‌هزار تا ۶۰‌هزار‌تومان به فروشنده بپردازید. با این شرایط در بازار دیگر بستنی زیر ۵۰۰۰‌تومان وجود ندارد، مگر اینکه بستنی یخی را انتخاب کنید. به‌عنوان مثال بستنی سالار توت‌فرنگی میهن ۱۵‌هزار، بستنی پریما دبل‌چاکلت میهن ۲۰‌هزار، بستنی پریما وانیل و انبه میهن ۲۵‌هزار، بستنی مگنولیا دارک‌چاکلت دومینو ۱۷‌هزار و بستنی مگنولیا موزی دومینو ۱۸‌هزار و…

ايسنا: اینستاگرام قابلیت «کنترل محتوای حساس» را ششم ژوئن به‌روز کرده و اکنون کاربران می‌توانند تبلیغات مربوط به کاهش وزن را در فیدهای خبری خود فیلتر کنند. با این به‌روزرسانی، قابلیت مذکور که اینستاگرام تابستان گذشته معرفی کرده بود و به کاربران اجازه می‌داد محتوا را در بخش اکسپلور فیلتر کنند، توسعه پیدا می‌کند. اینستاگرام در بیانیه‌ای اعلام کرد علاوه بر اکسپلور، کاربران اکنون می‌توانند محتوای حساس و حساب‌های کاربری که در جست‌وجو، ریلز، حساب‌های توصیه شده برای دنبال کردن، صفحات هشتگ و پیشنهادهای داخل…

نمناک: امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته ۸ کیلو لاغر کنید.

ایسنا: آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می‌شوند، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، باشند.

ايسنا: آب کرفس نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بیش از ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. مطالعات نشان می‌دهد که انتخاب غذاها و نوشیدنی‌هایی با تراکم کالری کمتر می‌تواند برای کاهش وزن و کاهش چربی مفید باشد.

در این مقاله به بررسی مزایای عمل اسلیو معده می پردازیم. با ما باشید.