رژیم غذایی

خبرآنلاین نوشت: سیدعبدالواحد موسوی لاری، عضو سابق شورای‌عالی سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان که روز جمعه پنجم اردیبهشت از عضویت در این شورا استعفا داد، درباره دلایل استعفای خود در گفت‌وگو با «ایرنا» گفت: مدتی پیش از انتخابات مجلس یازدهم، اواخر دی ماه مقدار قند خون من افزایش یافت و پزشک معالج معتقد بود که بعضی از این جلسات و فعالیت‌ها بر بیماری دیابت تاثیر مستقیم دارد که با رعایت رژیم غذایی، ورزش و کاستن از فعالیت‌ها و ‌جلسات مشکل حل می‌شود.

شبنم کهن‌چی: قانون «از همین شنبه» بسیاری از استعدادها را پنهان نگه داشته است؛ از همین شنبه ورزش می‌کنم، از همین شنبه رژیم می‌گیرم، از همین شنبه... صدها شنبه آمده‌اند و رفته‌اند و بعضی از ما هیچ‌وقت رژیم نگرفتیم و ورزش نکردیم. برای این خسران هم همیشه چند بهانه داشته‌ایم: وقت نمی‌کنم، دوره‌ها‌ گران هستند، باشگاه ورزشی نزدیک ما نیست، ساعت‌های کلاس‌ به ساعت آزاد من نمی‌خورد، رژیم‌های غذایی مناسب من نیست، هزینه ویزیت ماهانه برای دریافت رژیم غذایی برای من زیاد است. اما مدت‌هاست برخی از استارت‌آپ‌ها باشگاه‌های…

بررسی‌های انجام شده از سوی متخصصان تغذیه نشان می‌دهد که در دوره شیوع ویروس کرونا که با خانه‌نشینی و قرنطینه اجباری همراه است مشکلات مربوط به کبد چرب در افراد به دلیل کم تحرکی و تغییر زمان خواب در شبانه روز بیشتر شده و شانس ابتلای آنها به ویروس کرونا را افزایش داده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن تضعیف نمی‌شود و افراد سالم می‌توانند آسوده خاطر در ماه مبارک روزه بگیرند.

لوکاس والتون، نوه سام والتون، بنیان‌گذار شرکت والمارت است. پدر لوکاس، جان تی. والتون، دومین پسر سام بود. جان در سال ۲۰۰۵ بر اثر یک سانحه هوایی درگذشت. لوکاس که تنها فرزند جان والتون بود، در سال ۱۹۸۶ به دنیا آمد و در نشنال سیتی سان دیگو بزرگ شد. وقتی سه ساله بود، به نوعی سرطان نادر کلیه مبتلا شد که ظرف پنج ماه بهبود یافت. مادرش دلیل خوب شدن او را رژیم غذایی گیاهی با محصولاتی که خودش در باغ خانگی پرورش می‌داد، می‌دانست. ‌

ایرنا: مطالعات اخیر نشان می‌دهد با تبعیت از رژیم غذایی سالم می‌توان عملکرد شناختی مغز را در سنین بالا حفظ کرد.

خبرورزشی نوشت: سرمربی استقلال به دیاباته اعلام کرده مدیریت باشگاه دچار تغییراتی شده و مدیرعامل جدید (سعادتمند) در تلاش است ظرف همین روزها بخشی از مطالبات بازیکنان را بپردازد و حقوق او هم پرداخت می‌شود.

ایرنا نوشت: تاب‌آوری به معنای توانایی تطابق با شرایط سخت زندگی و شکست‌ها است و در این روزها که با شیوع ویروس کرونا در کشور مواجه هستیم باید مهارت‌های سلامتی و روانی خود را ارتقا دهیم.

ايسنا: رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا، مردم و به ویژه کسانی که بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خانواده داشته اند بهتر است از گرفتن هر نوع رژیم غذایی سخت و لاغری پرهیز کنند.

ايسنا: همزمان با همه‌گیری کروناویروس به افراد میانسال توصیه می‌شود از خانه‌های خود خارج نشوند چرا که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کووید-۱۹ قرار دارند اما واقعیت این است که «سن» تنها فاکتور در افزایش احتمال ابتلا به این بیماری نیست.

ایرنا نوشت: طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.

ايسنا: هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است.

دست­ها و ناخن­های دست عضوی مظلوم در بدن ما هستند که اغلب فرصت رسیدگی به آن­ها نیست. به طوری که در مقابل بسیاری از مشکلات ناخن بی اهمیت هستیم و از کنار آن راحت می گذریم. غافل از آنکه شاید حتی کوچک ترین مشکل در نظر ما، حادترین مشکل را در بدن ایجاد کند.

ايسنا: یک روان درمانگر با تاکید بر اینکه خودتان را به دلیل داشتن استرس، سرزنش نکنید، راهکارهای ساده‌ای را برای مدیریت استرس ناشی از اخبار کرونایی ارائه کرد.

مرکز بررسی‌های استراتژیک ریاست‌جمهوری: سازمان بهداشت جهانی از این ویروس به عنوان ۲۰۱۹-nCOV یاد کرده است که در آن n به معنی جدید و COV به معنی ویروس تاجی است. به طور کلی این ویروس شبیه سندروم حاد تنفسی است که سارس (SARS) نامیده می‌شود، اما به هیچ‌وجه یکسان نیستند.

خبر آنلاین: دکتر میرزایی رزاز رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی گفت: زنجبیل، هیچکس را ضدضربه نمی کند و رژیم غذایی معمولی و مسائل بهداشتی باید رعایت شود.

ایرنا: بر اساس مطالعات صورت گرفته آب این میوه حاوی ترکیبی به نام نبیلتین هستند. این مولکول خطر بروز بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش داده و ضد چاقی و اضافه وزن است.

باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شل شدن پوست معضلی است که افراد بیشتر پس از گرفتن رژیم غذایی به آن دچار می‌شوند.

خبر آنلاین: مجبور کردن کودکان به اجرای یک رژیم غذایی شاید برای آن‌ها بد باشد.

واحد مرکزی خبر: رژیم غذایی سالم می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.

مشرق: مطالعه جدید نشان می دهد در بازماندگان حمله قلبی، چربی دور شکمی می تواند به معنای وقوع حمله قلبی دوم باشد.

خبر آنلاین: بنا بر بررسی‌های محققان دانشگاه ییل در آمریکا، رژیم غذایی کتوژنیک در کوتاه‌مدت (یک هفته)، به بدن فایده می‌رساند و پس از یک هفته کاملا مضر می‌شود.

عموم افرادی که ورزش های سنگین انجام می دهند و به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، به دنبال مصرف مکمل رایجی تحت عنوان پروتئین بدنسازی می گردند. پروتئین های بدنسازی عموما به صورت پودر بدنسازی عرضه شده و مصرف می شوند.

خبر آنلاین: همه ما متفاوت هستیم و بنابراین وقتی در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم، هیچ اندازه ای متناسب نیست. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که می‌پنداریم، هر رژیمی که همکار، دوستان یا اعضای خانوادمان اسفاده می‌کنند، برای ما نیز موثر است.

ایرنا نوشت: میگرن یک نوع سردرد اولیه است که برخلاف سردردهای معمول به صورت حملات تکرار شونده بروز می کند. سردرد میگرنی معمولا به صورت ضربان‌دار و یک طرفه بروز می‌کند و این سردردها می‌توانند ادامه یابند.

گیاهان دارویی از گذشته‌های دور در فرهنگ ایرانی نقش داشته‌اند و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته است و مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص مفید آن‌ها استفاده می‌کرده‌اند. امروزه، دمنوش‌ها، که همان گیاهان دارویی و جوشانده‌های مادربزرگ‌ها هستند، در بسته‌بندی‌ها و فرم‌های کیسه‌ای یا باز در فروشگاه‌ها عرضه می‌شوند.

ايسنا: بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم با کاهش خطر از بین رفتن قدرت شنوایی مرتبط است.

انتخاب: کاهش وزن یکی از مهمترین رویاهای بسیاری از افراد است. اما برخی از این افراد در مسیر کاهش وزن با مشکلاتی مواجه می شوند و نمی توانند به اندازه ای که انتظار دارند در این مسیر موفق باشند.

تسنیم نوشت: «اعتیاد به غذا خوردن» به شرایطی اطلاق می‌شود که فرد دچار از دست دادن کنترل و ولع بیش از حد در هنگام غذا خوردن است؛ در این مطلب به علائم اعتیاد به غذا خوردن و راهکارهای رفع این مشکل پرداخته‌ایم.