خواب

نمناک: امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته ۸ کیلو لاغر کنید.

کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

از مرکباتی که پر مصرف می باشد و یک طعم دهنده عالی برای مواد غذایی و همچنین خواص و ارزش غذایی بالایی دارد، می توان لیمو ترش را نام برد.

بهتر است دقت داشته باشید که روتختی های دونفره ای که از جنس مخمل ترک هستند دارای مقاومت و دوام بیشتری نسبت به دیگر انواع هستند.

ایسنا: ششم مرداد سال ۱۴۰۰ بود که ارشا اقدسی، بدلکارجوان و مطرح سینما، وقتی در لبنان حضور داشت موقع فیلمبرداری سکانسی که باید ماشینی را چپ می‌کرد، دچار حادثه‌ی جدی شد. او را به بیمارستانی در بیروت منتقل کردند و قرار بود یک عمل جراحی حیاتی داشته باشد که به دلیل وخامت حالش به صلاحدید پزشک ابتدا با دارو به خواب مصنوعی رفت تا در صورت افزایش ضریب هوشیاری جراحی انجام شود. در آن زمان پرونده پزشکی او برای پزشکانی در تهران ارسال شد تا در صورت فراهم شدن شرایط عمل، یک تیم پزشکی از ایران راهی لبنان شود ولی این…

خدمات مشتری در ظاهر یک مفهوم ساده است: حمایتی که شما به مشتری‌‌ها ارائه می‌دهید. اما این مفهوم به ظاهر ساده، خواب را از چشمان بسیاری از شرکت‌‌ها که با مشتری سر و کار دارند، ربوده است. کابوس آنها این است که مبادا نتوانند رضایت مشتری را جلب کنند و با دستان خود، او را به شرکت‌‌های رقیب سوق دهند. مشکل کجاست؟ چرا کلاف سردرگم خدمات مشتری، از هم باز نمی‌شود. من و همکارم جاناتان پس از تحقیقات به این نتیجه رسیدیم که در حوزه خدمات مشتری، بزرگ‌ترین ایراد کار مدیران این است که بیشتر اوقات، فقط روی مسائل…

فرارو: در آلبوم عکس‌های متعلق به نصرت‌الدولۀ فیروز (از رجال بانفوذ سیاسی در دوران قاجار) تصاویری از زنانی دیده می‌شود که مربوط به سوگلی‌های دربار احمدشاه و برادرش محمدحسن میرزا هستند.

اقتصاد نیوز: بازار ارز تهران در دومین روز هفته هم مانند روز گذشته شاهد نوسان محدود قیمت دلار بود . نرخ دلار در بازار امروز نسبت به دیروز تفاوت چندانی را تجربه نکرد .

دنیای‌اقتصاد: در معاملات هفته گذشته شاهد خواب بورس پس از ترافیک مجامع بودیم به‌طوری که نماگر اصلی بازار سهام پس از هیاهوی تشکیل مجامع و تقسیم سود شرکت‌ها ۹۲/ ۱درصد افت کرد و بیشترین افت هفتگی از ابتدای تابستان در تالار شیشه‌‌‌‌‌‌ای سعادت‌آباد به‌ثبت رسید. از نخستین هفته کاری مرداد‌ماه می‌توان به‌عنوان سومین افت شدید هفتگی شاخص‌‌‌‌‌‌کل بورس اوراق‌بهادار تهران در سال‌۱۴۰۱ یاد کرد، جایی‌که نماگر اصلی تا سطح یک‌میلیون و ۴۴۳‌هزار واحدی عقبگرد داشت. از این‌رو می‌توان اذعان کرد که دماسنج اصلی بازار سهام اکنون به…

همشهری آنلاین: اگر دندان درد دارید می‌توانید از راهکارهای زیر برای کاهش درد خود استفاده کنید.

دنیای اقتصاد: محدوده متراژی پرتقاضای بازار مسکن در وهله اول واحدهای نقلی زیر ۶۰ مترمربع است. این در حالی است که با توجه به حضور پررنگ متقاضیان تبدیل به احسن در بازار نقل و انتقالات ملکی پایتخت، در روزهای اخیر آپارتمان‌های دو خوابه در صدر تقاضای جست‌وجوگران قرار گرفته است. به گزارش «دنیای اقتصاد»، واسطه‌های ملکی متقاضیان تبدیل به احسن ملکی را که جنس تقاضای آنها کاملا مصرفی بوده و برای سکونت خود قرار است آپارتمانی معامله کنند،‌ در دو گروه عمده دسته‌بندی می‌کنند. یک گروه متقاضیانی هستند که قصد تبدیل یک واحد…

سیناپرس: داد درصد بیشتری از افراد معمولی که چرت می‌زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین‌تری داشتند و سیگار کشیدن، نوشیدن روزانه مشروبات الکلی، بی‌خوابی و خروپف را در مقایسه با افرادی که هرگز یا گاهی اوقات چرت نمی زدند، گزارش کردند.

دنیای‌اقتصاد: قهوه و نسکافه دارای خواص مشابهی هستند که مهم‌ترین آنها به دلیل کافئین موجود، رفع خستگی و احساس آرامش است. اما توجه داشته باشید که مصرف مقادیر بیش از حد کافئین باعث عصبانیت، کاهش خواب، بی‌قراری، ناراحتی معده و تپش قلب می‌شود. به‌‌‌طور کلی مصرف حداقل سه‌واحد شیر و لبنیات به افرادی که عادت به مصرف روزانه و زیاد نسکافه دارند، توصیه می‌شود. البته در مورد مصرف نسکافه گروهی از مردم عادت دارند نسکافه را کاملا شیرین بنوشند؛ در حالی که اغلب این محصولات سرشار از شکر هستند. در ادامه قیمت فروش آنها را…

فرارو: نظرسنجی بزرگ خواب بریتانیا در سال ۲۰۱۲ میلادی نشان داد که یک چهارم مبتلایان به بی‌خوابی بیش از ۱۱ سال با این بیماری زندگی کرده اند.

ایرنا: زمان خواب می‌تواند به میدان جنگ تبدیل شود، زمانی که بچه‌های کوچک در تختخواب قرار نمی‌گیرند و به خواب نمی‌روند. اما راهکارهایی برای غلبه بر این موضوع و حتی شانس پیروزی وجود دارد. سعی کنید از این ۱۰ نکته برای یادگیری نحوه مبارزه با نخوابیدن کودک خود استفاده کنید و برنده شوید!

خبر آنلاین: یک فیل مادر در باغ وحش قادر به بیدار کردن فرزندش از خواب سنگین نبود و همین امر باعث شد فکر کند فرزندش را از دست داده. در همین راستا او از کارکنان باغ وحش کمک خواست تا فرزندش را نجات دهند اما در نهایت مشخص شد این بچه فیل به خوابی عمیق فرو رفته بود و مشکلی از لحاظ سلامتی نداشت.

دنیای‌اقتصاد: یکی از مسائلی که در زمان خواب و استراحت بسیار مهم و ضروری به‌نظر می‌رسد داشتن احساس راحتی است. این احساس مطمئنا در افراد، بسیار متفاوت بوده و دلیل آن این است که نوع خوابیدن یک فرد سالم با فردی که دارای کمردرد و یا دردهای عضلانی هستند، فرق دارد و نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. تشک‌های طبی در این موارد کمک بسیار خوبی هستند که یک خواب راحت داشته باشید. در ادامه قیمت برخی از انواع این تشک‌ها را مشاهده می‌کنید:

ایرنا: ۲ جوان ورزشکار اهال و ساکن فردیس استان البرز، ۹ سال پیش در همان روزی که اقدام به تهیه و مصرف نوعی پودر بدنسازی کردند، دچار تشنج شدید شدند و سپس به کما رفتند.

بهداشت نیوز: خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.

نتیجه میان‌مدت «هفته کاری ۴روزه» که سال گذشته به شکل آزمایشی ابتدا در نیوزیلند و کشورهای اروپایی اجرا شد، یک پیام برای مدیران دارد. این مدل کار با هدف «افزایش آخر هفته به ۳روز» در کوتاه‌مدت نشان داد «بهره‌وری کارکنان» با کار کمتر و فراغت بیشتر، افزایش می‌یابد. اما در میان‌مدت، در شرکت‌هایی که «کار واقعی» در آنها کم نشد، روی دیگر «هفته کاری ۴روزه» ظاهر شد.

دویچه وله: تصاویری از شرایط سخت زندگی کارگران در هنگ کنگ را می بینید.

ایسنا: علی باقری، معاون سیاسی وزیر امور خارجه در سخنانی گفت: «صهیونیست‌ها حتی نمی‌توانند خواب حمله به ایران را ببینند.» باقری در گفت‌وگو با شبکه خبری المسیره یمن، در پاسخ به سوالی در خصوص برخی از تهدیدات مقامات رژیم صهیونسیتی علیه ایران تصریح کرد: «صهیونیست‌ها حتی خواب حمله به ایران را نمی‌توانند ببینند و اگر یک موقع هم خواب حمله به ایران را ببینند، یقین بدانند که از آن خواب بیدار نخواهند شد.»

ایسنا: علی باقری با هشدار به رژیم صهیونیستی گفت: حتی خواب حمله به ایران را نمی توانند ببینید.

همشهری: پیاده‌روی در شروع روز می‌تواند به شما احساس سرزندگی و شادابی بدهد. قرارگرفتن در معرض انرژی صبحگاهی ریتم طبیعی بدن شما را تنظیم می‌کند. چرخه خواب و بیداری شما را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

بسیاری از ما صبح را با این فکرآغاز می‌کنیم که امروز به کارهای زیادی دست خواهیم یافت. با این حال به زودی حواس‌‌‌پرتی‌‌‌ها سراغ شما خواهند آمد، کارهایی با اولویت پایین مهم به نظر می‌‌‌رسند، تعلیق کارها جادوی خود را انجام خواهد داد و روزها سپری می‌‌‌شوند. مواردی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش بهره‌وری و کنترل بیشتر بر زمان خود انجام دهید. این مقاله شما را در خصوص ۹ روش برای بهبود بهره‌وری مطلع می‌کند.البته، افراد از نظر رفتار متفاوت هستند و یک لیست نمی‌تواند برای همه مناسب باشد. به همین دلیل…

باشگاه خبرنگاران جوان: براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، در حال حاضر حدود دو میلیارد بزرگسال در سراسر جهان اضافه وزن دارند.

مهر: تیمور علیخانی گفت: ظهر امروز جمعه در تونل ۷ محور کرج - چالوس در محدوده پل خواب یک خودروی پراید با یک دستگاه ام‌وی‌ام تصادف کردند.