افسردگی

مهر: شبکه‌های اجتماعی علاوه بر مزایایی که دارند، آسیب‌های جدیدی را هم وارد جامعه می‌کنند. اینستاگرام هم یکی از این شبکه‌ها است. در این گزارش به بررسی آماری، معایب و تاریخچه اینستاگرام می‌پردازیم.

نت نوش: رمز و راز تغییرات شگفت انگیز بدن زنان یکی از علت های بروز افسردگی در زنان است. چگونه می توان از افسردگی زنان پیشگیری کرد تا صدمات کمتری به زن، خانواده و جامعه وارد شود.

ايسنا: اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.

ايسنا: نتایج مطالعات نشان می‌دهد که بی‌خوابی به جهش‌های ژنتیکی خاصی وابسته است.

فرارو : با حوادث تلخ سال جاری و بعد از حادثه سقوط هواپیما یاسوج- تهران، در فضای عمومی جامعه نوعی افسردگی و ناامیدی مضاعف به چشم می‌آید.

ایلنا: عرفان، حقوقی را مطرح می‌کند که به آن نمی‌رسی مگر اینکه بمیری، یعنی خودکشی. عرفان، اخلاقیات را از بین می‌برد چراکه یا به شدت امیدوار می‌شویم مثلا پای منبر که می‌نشینیم همه بهشتی هستیم و بعد در جامعه با انواع و اقسام گناه مواجه می‌شوی و احساس شکست می‌کنی و ناامید می‌شوی که قرار بود رستگار بشوم. اما اگر جامعه بر مبنای فلسفه و حکمت پیش برود، رو به آینده حرکت می‌کند و قدم به قدم امیدوار می‌شود و می‌داند چه کاری باید انجام داد.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد خواندن رمان به‌خصوص آثار جنایی در درمان افسردگی مفید است. به گزارش «ایبنا»، دکتر لیز بروستر، استاد پزشکی دانشگاه پزشکی لنکستر بریتانیا که تاثیرات کتاب‌درمانی در بیماران ذهنی را مطالعه کرده، معتقد است که خواندن درام‌های جنایی ساده می‌تواند در درمان سلامت بیماران افسرده موثر باشد: چراکه این بیماران می‌دانند معمای جنایت در پایان داستان حل خواهد شد و به همین علت با خواندن این آثار احساس راحتی و اطمینان می‌کنند.

منبع: کتاب Work Happy Now: قسمت شصت و یکم شما چقدر شاد هستید؟ آیا هویدا ساختن گوهرتان شما را شادتر می‌سازد؟ در این مطلب نگاهی خواهیم انداخت به شادی حقیقی و راه‌های دستیابی به آن و اینکه هویدا ساختن گوهر درونی چگونه به شادتر شدن افراد در محیط کار کمک می‌کند؟ اگر از مردم بپرسید که در زندگی‌شان چه می‌خواهند در اغلب موارد خواهید شنید که به دنبال شادی و خوشبختی هستند. البته در کنار شادی، اهداف دیگری همچون شغل موفق، سلامتی، عاشق بودن، پول بیشتر و خانواده خوب نیز مطرح می‌شود که در نهایت باعث شادی بیشتر افراد خواهد شد.

باشگاه خبرنگاران جوان: اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.

افسردگی یکی از بیماری‌های شایع در جامعه ما است. این بیماری بی‌صدا شروع می‌شود و خیلی آرام پیشروی می‌کند تا زمانی که ذهن، روان و جسم فرد را درگیر خود می‌کند. افسردگی ارتباط شما را با بیرون از خود مختل می‌کند و باعث می‌شود که شما نتوانید از زندگی و اتفاقات آن لذت ببرید. بخشی از این بیماری می‌تواند ژنتیکی باشد اما پیشروی آن بستگی به سبک زندگی، باور‌ها، عادت‌ها، افکار و ذهنیت‌ها و احساسات شما دارد. بنابراین، اگر بخواهید و برای درمان خود قدم بردارید، می‌توانید از افسردگی رها شوید. در این مقاله…

۹ بهمن ۱۳۵۷ آبستن اتفاقاتی بود که رژیم شاه را به سمت سرنگونی کامل می‌برد. سر خط این وقایع از نظرتان می‌گذرد:

همسر حسین دهلوی می‌گوید آثار منتشرنشده‌ای از این آهنگساز و رهبر ارکستر وجود دارد که انتشار و اجرای آنها کار سخت و پرهزینه‌ای است. سوسن اصلانی، نوازنده سنتور، آهنگساز و همسر حسین دهلوی در گفت‌وگو با «ایسنا» درباره وضعیت این روزهای همسرش گفت: او نسبت به قبل ضعیف‌تر شده است.

داشتن زندگی سالم نیاز به تلاش و آگاهی بالایی دارد. این‌طور نیست که با حداقل تلاش و آگاهی بتوانیم زندگی سالمی را برای خود فراهم کنیم. گاهی برای شناخت راه صحیح بهتر است که روش‌های غلط را شناسایی کنیم. در این مقاله می‌خواهیم روش‌های غلطی را برای شما شرح دهیم که زندگی شما را بیمار می‌کنند و بهتر است هر‌چه زود‌تر روش‌های سالم را جایگزین این روش‌ها کنید.

آلزایمر تنها بیماری نیست که می‌تواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه می‌تواند با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد. افسردگی قابل توجه، بد‌خوابی و... از دلایلی هستند که می‌توانند منجر به اختلالات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از شایع‌ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می‌شوند، ذکر شده‌اند.

مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳ کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید. اگر می‌خواهید قدرت مغزتان را حفظ کنید باید تغذیه‌اش کنید! اخیرا رژیم غذایی به نام Mind Diet معرفی شده که هدفش حفظ سلامتی سلول‌های خاکستری مغز است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم‌ها ارتباط وجود دارد. ادامه‌ مطلب را بخوانید تا بدانید چه…

فارس: بر اساس مطالعات صورت گرفته، کاهش نور در زمستان یکی از علل مهم ابتلا به افسردگی زمستانی است که زنان بیش از مردان از آن رنج می‌برند.

میزان: هشت مورد و موضوع جالب در سال ۲۰۱۷، از جمله عوامل موثر بر خوشحالی، خوشبختی و جلوگیری از ‌بروز استرس و افسردگی شناخته شده‌اند.‌

دنیای اقتصاد: نشریه انگلیسی اکونومیست طرح روی جلد و موضوع سرمقاله نخستین شماره سال نوی میلادی خود را به کنترل ماشین‌ها با فکر انسان اختصاص داد. در این مقاله با اشاره به کمک‌هایی که ماشین‌ها به انسان می‌کنند از جمله کمک به نابینایان، رصد مغز برای تشخیص افسردگی و ... آمده است که به احتمال زیاد روزی فرا خواهد رسید که ماشین‌ها و انسان قادر خواهند شد از طریق اندیشه‌خوانی از راه دور با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. گر چه تا کنون وعده‌ای برای تبدیل تفکر آدمی به کدهایی که برای ماشین قابل درک باشد، داده نشده است، اما…

ايسنا: یک روان‌شناس بالینی با اشاره به طبیعی بودن پرخاشگری و لجبای در سنین دو تا سه سالگی نسبت به ادامه دار شدن این رفتارها در سنین بالاتر به خانواده‌ها هشدار داد و گفت: بر خلاف بزرگسالان در بسیاری از کودکان اختلال افسردگی به شکل پرخاشگری ظهور می‌کند.

همان‌طور که تجربه روزانه و مطالعات علمی روانشناسی نشان داده است، نور خورشید بر خلق تاثیرگذار است. اما آیا نور خورشید بر بازار سهام نیز تاثیر می‌گذارد؟ چقدر احتمال دارد که موضوعی بی‌ربط مثل هوای آفتابی یا ابری و بارانی بتواند بر تغییرات بازار سهام اثر بگذارد؟ بازار کارآی سنتی می‌گوید خیر، به هیچ وجه ممکن نیست.

میزان: دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم‌و‌غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند، شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C؛ و املاحی، چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.

میزان: محققان دانشگاه آرهوس دریافتند میکروارگانیسم‌هایی که با عنوان پروبیوتیک شناخته می‌شوند، علاوه بر این که آثار مفیدی برای روده دارند، روی مغز نیز تاثیر می‌گذارند و مانع افسردگی می‌شوند.

ايسنا: محققان دریافتند افراد مبتلا به اوتیسم که روان‌پریش هستند، در معرض خطر بیشتر اقدام به خودکشی قرار دارند.

مهر: مطالعات نشان می دهد موسیقی دارای ویژگی های شفابخش در موقعیت های استرس هیجانی و روانی است.

مشرق نیوز: در رابطه با دوره های افسردگی شاه، آیا هیچ گاه آنقدر شدید بوده است که به طور چشمگیری با کار رهبری وی تداخل داشته باشد؟

شاید عجیب باشد، اما بسیاری از مردم موفق، افرادی ناراضی یا ناراحت هستند. منظور از افراد موفق در این مقاله همان افرادی هستند که در حوزه‌های مختلف زندگی خود به دستاورد‌های زیادی رسیده‌اند و اهداف خود را به انجام رسانده‌اند. چرا می‌گوییم بسیاری از مردم موفق، افرادی ناراضی یا ناراحت هستند؟ به این دلیل که بسیاری از این افراد با وجود دستاورد‌های بسیار زیاد خود، به پوچی، غم یا سردرگمی رسیده‌اند. ما به آنها افراد موفق ناراحت می‌گوییم، زیرا هنوز به‌رغم موفقیت‌های خود، در جایی که هستند راحت نیستند و…

برای مقابله با هر دردی باید به سراغ ریشه و منبع آن درد رفت و در این میان همه چیز با دیدگاه‌تان آغاز می‌شود البته شما نمی‌توانید نگرش خود نسبت به آن عوامل را تغییر دهید. این به معنای آن است که خودآگاهی‌تان از کاری که انجام می‌دهید را از طریق آرامش فعال افزایش بخشید. برای این کار لزوما نیازی به مراقبه‌های طولانی، یک اتاق کاملا ساکت یا یک آهنگ ملایم و آرامش بخش ندارید.

طبق نتایج مطالعه جدید، فعالیت های فیزیکی بیشتر به بهبود خلق و خو و بهبود مشکلات سلامت روان کمک می کند.

محققین کشورمان با استفاده از فناوری‌های مجازی به‌کار رفته در کنسول‌های بازی، موفق به کاهش سطح اضطراب و افسردگی در بیماران سرطانی شده‌اند.