پیاده روی

میدان آزادی‌ و چهارراه نورباران تا مسیر گلستان شهدای اصفهان، این هفته شاهد پیاده‌روی جاماندگان اربعین بود. مراسم پیاده‌روی جاماندگان اربعین حسینی، صبحِ روز یکشنبه ۴ شهریورماه در نقاط مختلف شهر اصفهان و از جمله از حدفاصل چهارراه نورباران و میدان آزادی تا گلستان شهدای این شهر برگزار شد.

ایسنا: بسیاری از روزها، به دلیل بارندگی خانه‌نشین می‌شویم و حتی نمی‌توانیم برای ورزش روزانه خود به بیرون از خانه برویم اما ممکن است این موضوع شما را شگفت‌زده کند اگر بدانید که ورزش و پیاده‌روی زیر باران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.

مهر: تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردردشان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمردرد بدور ماندند.

دنیای‌اقتصاد – گروه‌ اقتصاد بین‌الملل: خودروها می‌توانند مایه ایجاد مزاحمت باشند. کافی است از کسانی که هرروز در ترافیک بزرگراه M۲۵ لندن یا کیتی هیستون گرفتار می‌‌‌‌‌شوند، سوال کنید. تعداد بیشتر خودرو به معنای ترافیک و آلودگی بیشتر هواست. فضایی که برای حرکت، توقف و سوخت‌گیری این خودروها اشغال می‌شود، می‌تواند برای اهداف خوشایندی مانند ساخت بوستان و مراکز تفریحی استفاده شود. پس جای تعجب نیست که بسیاری از کارشناسان دوراندیش شهری ایده «قابلیت پیاده‌‌‌‌‌روی» یا آنچه گاهی «شهر ۱۵ دقیقه‌‌‌‌‌ای» خوانده می‌شود، را تبلیغ می‌‌‌‌‌کنند. این…

مهر: افرادی که مشکلات حرکتی شدید دارند، باید از تردمیل و سایر ماشین‌های هوازی خودکار اجتناب کنند، زیرا خطر آسیب بیشتر با آن دستگاه‌ها وجود دارد.

مهر: بر اساس یافته‌های اخیر، افرادی که در یک محوطه درخت‌کاری در دانشگاه یوتا قدم می‌زدند، در تست‌های عملکرد مغز بهتر از افرادی که در محوطه‌ی آسفالت پردیس دانشکده قدم می‌زدند، عمل کردند.

عصرایران: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه التهاب هایی را که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیابت می‌شود، کاهش دهد.​

بهداشت نیوز : محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی سطح قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود.

سرانجام گذر آقانورالله نجفی در منطقه ۳ شهرداری اصفهان و در مجاورت بافت تاریخی میدان امام (ره) ساماندهی شد تا یکی از جذاب‌ترین محورهای پیاده روی نصف جهان احیا شود.

مهر: بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد، به نظر می‌رسد افرادی که حداقل ۴ کیلومتر در ساعت پیاده روی می‌کنند، با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو هستند.

خبرآنلاین : در حالی که بسیاری از افراد، یک پیاده‌روی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه با ۸،۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.

دنیای اقتصاد: «عشق کتاب» به نویسندگی و تصویرسازی دبی تانگ با ترجمه فاطمه مرتضوی نیا منتشر شد. «عشق کتاب» داستانی با محوریت شخصیت زنی جوان و همسرش است. زن عاشق کتاب و خواندن است و در زندگی هیچ کاری نیست که او آن را با کتاب‌خوانی آمیخته نکرده باشد و همین موضوع موقعیت‌هایی عجیب و گاه شیرین را برای او پدید می‌آورد که مولف ترجیح داده بیشتر آنها را در قالب تصویرهایی از یک داستان مصور به نمایش بکشد. زن جوان هر موقعیتی را دستمایه و بهانه مطالعه کتاب‌خوانی قرار می‌دهد، یک روز بارانی یا یک روز آفتابی. یک قرار معمولی…

گروه گزارش:"جابجایی در شهر" از مسائل و دغدغه‌هایی است که ایجاد و ارتقای زیرساخت‌های آن‌همواره مورد توجه تصمیم گیران و برنامه ریزان شهر بوده است، شهروندان به‌عنوان رکن اصلی یک شهر این حق رادارند که برای تردد در فضاها و اماکن عمومی آسایش و آرامش داشته باشند و کارهای روزمره خود را بدون کمترین آسیب روحی و جسمی انجام دهند.

مهر: وزیر بهداشت برای ساخت درمانگاه در زائرسرای میقات الرضا دستور فوری صادر کرد.

خبر فوری: یکی از ۵ فرزند زارع‌پور، وزیر ارتباطات‌ در مسیر پیاده‌روی اربعین گم شده است که توسط پیام‌رسانهای داخلی او را پیدا کرده‌اند.

فارس: خبرگزاری فارس از پیاده‌روی جاماندگان اربعین در تهران تصویر زیر را منتشر کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان: تصویر پرمعنا از پیاده‌روی یک دختر در روز اربعین را در کرمان مشاهده می کنید.

ايسنا: تصاویری از حضور رئیس مجلس شورای اسلامی در بین برخی موکب‌داران در مسیر پیاده روی و حرم امام حسین (ع) منتشر شده است.

دنياي اقتصاد: فردا اربعین حسینی است. روزی که زائران اربعین از روزها قبل با پای پیاده به سمت کربلا می‌روند تا در ماتم سالار شهیدان امام حسین(ع) سوگواری کنند. بیش از ۲ دهه از رونق چشمگیر مراسم پیاده‌روی اربعین حسینی می‌گذرد و هر سال بر شکوه این اجتماع میلیونی افزوده می‌شود. امسال نیز مراسم اربعین با شعار «حیاتنا الحسین» از اول ماه صفر (۲۷ مرداد) آغاز شد و تا ۲۵ صفر (۲۰شهریور) ادامه خواهد داشت. در اربعین امسال حدود ۴ میلیون زائر از کشور خارج شدند.

معاون حمل و نقل جاده‌ای اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان اصفهان گفت: از ۲۴ مرداد تا پایان ۱۱ شهریور، ۱۰۸ هزار و ۶۶ زائر با ۳۷۲۹ ناوگان به کربلا سفر داشته‌اند که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته میزان مسافران ۲۴ درصد و تعداد سفرها ۲۳ درصد افزایش داشته است.

ايسنا: سردار سید تیمور حسینی در خصوص آخرین وضعیت تردد در محورهای منتهی به پایانه‌های مرزی گفت: در روزهای اخیر موج برگشت زائران به کشور شروع شده و هم اکنون به اوج خود رسیده اما در مقابل کماکان تعدادی از هموطنان درحال مراجعه به پایانه مرزی برای خروج از کشور به مقصد عراق هستند.

همشهری آنلاین: پیشگیری از تاول روی پا شامل رسیدگی به علت اصلی است. اگر به دلیل اصطکاک دچار تاول شدید، پوشیدن کفش‌های مناسب اولین اقدام جهت پیشگیری است.

خسرو خسروی‌فر قائم مقام خدمات پس از فروش گروه بهمن می‌گوید، اکیپ های امدادی این شرکت از ۶ تا ۱۸ شهریور ماه آماده ارائه خدمت هستند. وی در همین رابطه اضافه کرد: این طرح به مناسبت اربعین حسینی(ع) و برای ارائه خدمات به زائران حسینی برگزار می‌شود.

دنیای‌اقتصاد - شهرری: شهردار قیامدشت از افتتاح شش طرح در قیامدشت به مناسبت هفته دولت خبرداد. حسین ترکاشوند در حاشیه مراسم افتتاح بوستان افرای شهر قیامدشت گفت: این طرح‌‌‌ها با اعتبار دو‌هزار میلیارد ریال به بهره‌‌‌برداری می‌‌‌رسند. ترکاشوند در ادامه گفت: احداث بوستان افرا با اعتبار ۲۵ میلیارد تومان از سال ۱۴۰۱ آغاز شده است. به گفته وی، سهم اشتغال‌زایی این پروژه، ایجاد شغل برای ۳۰ نفر در زمان اجرای آن بوده است. بوستان افرا در متراژ ۲۳‌هزار مترمربع در جنوب شرقی بلوار شهید باهنر شهر قیامدشت احداث شده است. مساحت فضای…

ايسنا: برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین نکاتی وجود دارد که در اینفوگرافیک زیر مشاهده می کنید.

ممکن است بعد از ساعت ها پیاده‌روی یا ورزش کردن یا یک روز گرم بیرون از منزل بودن شما را تشنه کند.

فارس: رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه‌حل‌های نجات از چاقی هستند، پس در کنار رژیم و سبک غذایی سالم، پیاده‌روی تند آن هم پنج روز در هفته به مدت ۲۰ دقیقه تاثیر بسیار زیادی در کاهش وزن افراد و همچنین کاهش عارضه‌های بدن دارد.

ضربدرهای بزرگ سفید که روی آسفالت مرکز شهر برلین نقاشی شده‌‌‌اند، به خلبانان این پیام را منتقل می‌کنند که باند فرود فرودگاه تاریخی تگل، محصول محاصره شهر توسط شوروی در سال ۱۹۴۸، برای همیشه بسته شده است. اما وقتی دقیق‌‌‌تر نگاه کنید، نشانه‌‌‌های زیادی از ظهور یک بنگاه جدید را می‌‌‌بیند: «برلین‌TXL»، که بیش از یک دهه است برای آن برنامه‌‌‌ریزی شده، حالا به یکی از بزرگ‌ترین و شاید بلندپروازانه‌‌‌ترین پروژه‌‌‌های توسعه شهری در اروپا تبدیل شده است. TXL مخفف کد شناسایی سه حرفی فرودگاه قدیمی برلین است…

ايسنا: خیابان‌های شلوغ و ترافیک‌های سنگین در طول روز هم بدتر از هر شرایط دیگری درصد زیادی از افراد را مجبور به پیاده‌روی برای رسیدن به مقصد خود می‌کند، اما همین گرما و کلافگی‌هایش در برخی مواقع پیاده‌ها را در رعایت قوانین پشت چراغ عابرپیاده هم دو دل می‌کند.

دنیای‌اقتصاد: در تیر و مرداد‌ماه تعطیلی مناسبتی در میانه هفته نداریم‌‌‌، این موضوع سبب می‌شود با وجود گرمای بی‌سابقه هوا، ‌‌‌ امکان سفر‌‌‌های چند روزه به مقاصدی که آب و هوای خنکی دارند اما در فاصله بیش از ۵ ساعت از مبدأ قرار دارند، کمتر مهیا باشد. در همین راستا آژانس‌‌‌های گردشگری، ‌‌‌ انواع سفرهای یک‌روزه را برای کسانی که قصد دارند یک روز آخر هفته را در طبیعت بگذرانند طراحی کرده‌‌‌اند. این تورها در تهران اغلب به مقصد استان مازندران و مناطقی هستند که درجه دمای هوا در آنها گاه تا ۱۵ درجه از تهران خنک‌‌‌تر…