شماره روزنامه ۶۳۴۷
|

سلامتی

سلامتی

    شنبه، ۲۵ اسفند ۱۴۰۴
  • داروهای تاریخ مصرف گذشته را با این روش‌ها امحا کنید

    تسنیم: سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: برای حفظ سلامت خانواده و جلوگیری از آسیب به محیط زیست، بهتر است داروهای تاریخ‌گذشته یا بلااستفاده در زمان خانه‌تکانی به شیوه‌ای صحیح معدوم شوند.
  • تأثیر نمک دریا برای جبران کمبود یُد

    مهر: دانش‌آموخته‌ دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند که نمک دریا سرشار از ید است، اما در واقع مقدار یُد موجود در آن بسیار ناچیز برای تأمین نیاز روزانه‌ بدن است.
  • چربی‌سوزی بدن‌ در خواب با این خوراکی‌‌ها

    ایرنا: خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
  • برنامه غذایی برای کاهش وزن سریع

    ايسنا: تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.
    چهارشنبه، ۲۲ اسفند ۱۴۰۳
  • بهترین زمان برای اندازه‌گیری فشار خون در روز

    بهداشت نیوز: پزشک می تواند به شما بگوید که آیا الگوی فشار خون غیر طبیعی روزانه ممکن است به درمان نیاز داشته باشد یا نه و یا تست نظارت فشار خون ۲۴ ساعته را توصیه کند.
  • قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟

    ايسنا: اگر به توصیه‌های برخی از متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری می‌سوزاند.
    یکشنبه، ۱۹ اسفند ۱۴۰۳
  • علائمی در بدن که باید جدی گرفته شوند

    بهداشت نیوز: همه ما نام بیماری پارکینسون را شنیده‌ایم اما بیشترمان نشانه‌هایش را نمی‌دانیم. لرزش بدن، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس و تغییر در کلام و نوشتار می‌تواند نشانه‌های این بیماری باشد.
    شنبه، ۱۸ اسفند ۱۴۰۳
  • سنگ کلیه با چه روش‌هایی دفع می‌شود؟

    سلامت نیوز: سنگ کلیه، یکی از مشکلات شایع دستگاه ادراری است که به تشکیل توده‌ای سخت از مواد معدنی و نمک‌ها در کلیه‌ها اشاره دارد. این سنگ‌ها می‌توانند به اندازه‌ای کوچک باشند که در ادرار دفع شوند یا آن‌قدر بزرگ شوند که نیاز به درمان پزشکی داشته باشند.
  • عوامل مؤثر بر کاهش سطح اکسیژن خون

    سلامت نیوز: سطح اکسیژن خون (اکسیژن شریانی) نشان دهنده سطح اکسیژن موجود در خونی است که از طریق شریان ها جریان دارد.
  • مواد غذایی مضر برای سلامت حنجره

    سلامت نیوز: سلامت حنجره تا حدودی وابسته به غذایی است که مصرف می‌کنیم.برخی مواد غذایی سلامت حنجره را تهدید می‌کنند.
  • قند حبه‌ای عناب چه خاصیت درمانی دارد؟

    بهداشت نیوز: این روزها قندهای حبه‌ای شکل فله‌ای و بی‌نام و نشان زیادی با طعم‌های گیاهی و میوه ای در بازار عرضه می‌شود. قند حبه عناب، یکی از این قندهاست که اخیرا به دلیل تبلیغات و ادعاهای زیادی که در مورد آن انجام شده است، عرضه آن در مغازه‌ها، مارکت‌های امروزی و عطاری‌ها به حد وفور رسیده و طرفداران زیادی پیدا کرده است.
  • افرادی که این گروه خونی را دارند دیرتر پیر می‌شوند

    اطلاعات آنلاین: نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه استنفورد آمریکا نشان می‌دهد که افراد دارای گروه خونی B ممکن است روند پیری کندتری را تجربه کنند.
    جمعه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳
  • از کجا بدانیم پروتئین بدن ما کم است یا نه؟

    همشهری: کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این گزارش ۷ نشانه‌ مهم و رایجِ کمبود پروتئین در بزرگسالان را توضیح می‌دهیم.
    چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳
  • مهمترین نکته پیش از دادن هویج به نوزادان

    سلامت نیوز: هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای همه، از جمله نوزادان، محسوب می‌شود. این سبزی مغذی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A برای سلامت چشم، پوست و سیستم ایمنی بدن ضروری است. علاوه بر این، فیبر موجود در هویج به جلوگیری از یبوست در نوزادان کمک می‌کند.
  • خوراکی‌هایی که سپر دفاعی در برابر میکروپلاستیک‌ها هستند

    زومیت: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که ترکیبات حاوی آنتی‌اکسیدان طبیعی، مانند میوه‌ها، سبزیجات، حتی غلات، ممکن است بتوانند بعضی از اثرات مخرب میکروپلاستیک‌ها بر سیستم تولیدمثل در بدن انسان را کاهش دهند.
  • چُرت زدن در محل کار نشانه چیست؟

    ایرنا: چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان درباره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.
  • زردچوبه چگونه به درمان افسردگی کمک می‌کند؟

    ايسنا: مردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند و اکنون، برخی تحقیقات نشان داده است که زردچوبه ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
    سه‌شنبه، ۱۴ اسفند ۱۴۰۳
  • ریختن چند تار مو در روز طبیعی است؟

    همشهری آنلاین: گاهی بیماری‌هایی مثل کم خونی‌، کمبود آهن و ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود.
  • با این ۱۲ روش میل به خوردن شیرینی را کنترل کنید

    بهداشت نیوز: شما هم دو ساعت پس از خوردن یک کیک شیرین به عنوان صبحانه، باز هم احساس گرسنگی می‌کنید؟ اگر حس می‌‌کنید خوردن شیرینی میل شما به مصرف بیشتر را افزایش می‌دهد، بدانید تنها نیستید.
  • هشدار تغذیه‌ای وزارت بهداشت به روزه‌داران

    ايسنا: رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.
  • ضررهای روغن‌ دانه‌ها برای بدن

    ايسنا: روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و ... به دست می‌آیند.
    دوشنبه، ۱۳ اسفند ۱۴۰۳
  • کنجدهای سمی را بشناسید

    بهداشت نیوز: کنجد سال‌هاست که بخشی از سفره‌های ما ایرانی‌هاست؛ از نان کنجدی صبحانه گرفته تا ارده و حلوا ارده‌ای که با چای میل می‌کنیم. اما همین دانه کوچک اگر در شرایط نامناسب نگهداری یا تولید شود، می‌تواند حاوی سمی به نام آفلاتوکسین باشد.
  • هشدار؛ در خانه تکانی مراقب گازهای سمی موادشوینده باشید

    بهداشت نیوز: رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان‌حکیم با اشاره به‌ این که شوینده‌ها حاوی گازهایی هستند که به خودی خود برای دستگاه تنفسی مضر است، گفت: مخلوط کردن شوینده‌ها با هم باعث واکنش و تولید گازهای بسیار مضرتر می‌شود، این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید خواهد شد.