سلامتی

نمناک: مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می باشد اما در عین حال مصرف زیاد گوجه سبز هم عوارضی را به همراه دارد.

مهر: گیاهی خوش‌عطر با طبع گرم و خشک که از هزاران سال پیش هم در غذاها کاربرد داشته و هم در درمان بیماری‌ها. برگ بو با خواص بی‌شمارش باعث تقویت ایمنی و کاهش استرس است.

ايسنا: نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف یک نوع شرین‌کننده مصنوعی رایج، قدرت باروری را در مردان کاهش می‌دهد.

ايسنا: متخصصان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می‌یابد، شناسایی کرده‌اند.

ايسنا: رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو نسبت به استفاده از گونه‌های غیرمجاز و آلوده به فلزات سنگین در کنسرو ماهی بویژه در انواع غیر مجاز هشدار داد و آن را تهدیدی جدی برای سلامت عمومی عنوان کرد.

مهر: پیازچه، سبزی خوش‌عطر و پرمصرف در آشپزخانه‌های ایرانی، سرشار از مواد مغذی و ترکیبات دارویی است که در تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، بهبود گوارش و حتی پیشگیری از سرطان نقش چشمگیری دارد.

ايسنا: کبد چرب یکی از بیماری های شایع و نسبتاً بدون علائم است که در صورت عدم آگاهی می‌تواند به سرطان کبد منجر شود.

بهداشت نیوز: فوق تخصص بیماری های آسم و آلرژی کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: فضاهایی همچون چمن ها و علفزارها می تواند تشدید کننده علائم بیماران دچار آلرژی های فصلی باشد.

ايسنا: فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: یک آزمایش ساده می‌تواند به تشخیص به موقع اختلالات تیروئیدی کمک و از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.

ايسنا: روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به کاهش التهاب بدن کمک می کند، افسردگی را درمان کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آلزایمر را کاهش می دهد. در اینفوگرافیک زیر برخی از خواص و فواید روغن زیتون را مشاهده می‌کنید.

بهداشت نیوز: دانشمندان برزیلی ارتباط مستقیم بین بی‌خوابی و ویژگی‌های شخصیتی از جمله عصبی بودن را کشف کردند.

ايسنا: مدیر پیشگری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: کنترل فشارخون با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها کمک کننده باشد.

ايسنا: بدن شما روزانه برای تولید پروتئین در گلبول‌های قرمز خون و عضلات که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کنند، به آهن نیاز دارد. آهن همچنین نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و سلامت تیروئید را بر عهده دارد.

ايسنا: آنچه به‌طور فزاینده‌ای روشن شده این است که برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت بلندمدت خود هستند، ترک کامل الکل می‌تواند یکی از مؤثرترین تصمیم‌ها باشد.

ايسنا: گوجه سبز، میوه نوبرانه بهاری، طرفداران زیادی دارد اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض گوجه سبز را به همراه داشته باشد. از مشکلات گوارشی و حساسیت گرفته تا خطراتی برای زنان باردار، شناخت عوارض گوجه سبز برای مصرف ایمن این میوه ضروری است. در این مطلب به بررسی کامل این موارد می‌پردازیم.

بهداشت نیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اهمیت مراجعه سریع به مراکز درمانی در صورت مشاهده علائم سکته مغزی، گفت: در درمان سکته مغزی، زمان طلایی نقش حیاتی دارد.

ايسنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام محلی برای رفع تنبلی تخمدان و کم خونی، اعلام کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف تخم مرغ به صورت خام یا عسلی می تواند سبب انتقال میکروب ها و عوامل بیماری زا مانند سالمونلا به انسان و بروز مسمومیت شود.

ايسنا: یک مطالعه جدید، ارتباط بین عادت نشستن طولانی‌مدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان می‌دهد.

با پرداخت هزینه‌های درمان ناباروری بیش از ۲ هزار و ۴۰۰ زوج در مازندران، دولت گامی مؤثر در تبدیل این استان به قطب «گردشگری درمان ناباروری» در شمال کشور برداشته است. مراکز تخصصی ناباروری در شرق و غرب استان، امید تازه‌ای برای زوج‌های چشم‌انتظار شده‌اند.

ايسنا: خواب با کیفیت مدت‌هاست که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بوده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: تغذیه مناسب نقشی حیاتی در سلامت سیستم عصبی ایفا می‌کند و "سلامت" این بخش مهم بدن به دریافت مواد مغذی وابسته است. برای حفظ سلامت سیستم عصبی و عملکرد بهینه مغز، توجه به ویتامین‌ها و املاح ضروری است.

مهر: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشارخون، گفت: مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است.

سلامت نیوز: قندهای ساده موجود در آبمیوه‌ها در بدن تبدیل به گلوکز یا فروکتوز می‌شوند. گلوکز قند خون را سریع بالا می‌برد؛ درحالی‌که فروکتوز قند خون را با یک فاز تأخیر بالا می‌برد.

سلامت نیوز: سه ماهه اول بارداری شما دوازده هفته اول بارداری است. زمان هیجان انگیزی است و بسیاری از مادران تعجب می کنند که در این مدت چه کاری باید انجام دهند و چه کاری نباید انجام دهند.

ايسنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری اشتباه مبنی بر مفید بودن مصرف تخم مرغ خام یا نیم‌پز برای سلامتی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و تخم مرغ بهتر است به صورت کاملا پخته استفاده شود.

ايسنا: دانشمندان فاش کردند که کدام کشورها بیشترین خواب شبانه را دارند. «دیلی میل» می‌گوید: فرانسه با میانگین ۷ ساعت و ۵۲ دقیقه خواب در شب، عنوان خواب‌آلودترین ملت دنیا را به دست آورده است. در مقابل، ژاپن در قعر جدول ایستاده؛ جایی که مردم به طور متوسط فقط ۶ ساعت و ۱۷ دقیقه در شب می‌خوابند.

مهر: جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.

مهر: یک متخصص حوزه کشاورزی، نسبت به مصرف دوغ و کفیر در فصل گرما به منظور جبران آب از دست رفته و تقویتِ بدن در برابر برخی بیماری‌ها تاکید کرد.

همشهری آنلاین: کشمش، این نگین‌های کوچک و شیرین، از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی و جهانی داشته‌ است. این میوه خشک شده که از انگور به دست می‌آید، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ویتامین‌هاست. با تنوعی که در انواع انگور وجود دارد، طبیعی است که کشمش‌ها نیز در انواع مختلف و با ویژگی‌های منحصر به فرد تولید می‌شوند.

بهداشت نیوز: طالبی سرشار از نوعی اسید آمینه به نام سیترولین (Citrulline) است. این ماده تبدیل به آرژنین (Arginine) می‌شود که نقش بسیار مهمی در تولید نیتریک اسید دارد. نیتریک اسید هم موجب گشادشدن رگ‌های خونی می‌شود.