شماره روزنامه
۶۳۴۷
|
استرس
-
تاثیر تعدیل، اخراج و ترک کار بر روحیه کلی سازمان
روزنامه شماره ۶۲۳۹«اثر بازمانده» و مدیریت خروج
شعیب حسنی *در سازمان‌ها، تغییرات نیروی انسانی امری اجتناب‌‌‌ناپذیر است. این تغییرات می‌تواند شامل تعدیل نیرو در شرایط بحران اقتصادی، اخراج کارکنان به دلایل عملکردی یا استراتژیک و همچنین ترک کار داوطلبانه از سوی افراد توانمند و محبوب باشد. چنین تغییراتی نه‌‌‌تنها بر افرادی که سازمان را ترک می‌کنند تاثیر دارد، بلکه بازماندگان را نیز تحت فشار قرار می‌دهد. این فشار که به عنوان «اثر بازمانده» (Survivor Syndrome) شناخته میشود، بر انگیزه، بهره‌‌‌وری و اعتماد کارکنان نسبت به سازمان تاثیر می‌‌‌گذارد. -
پادزهری قدرتمند در برابر فشارهای روزمره
مترجم: منا اختیاریدر قسمت قبل، اولین مرحله از مراحل چهارگانه دستیابی تندرستی به واسطه روابط را بررسی کردیم و به لزوم در اولویت قرار دادن سلامت جسمی پرداختیم. اکنون سراغ مراحل دیگر می‌‌‌رویم.
جمعه، ۱۰ اسفند ۱۴۰۳
-
تکنیکهایی برای تقویت مهارت تمرکز؛
روزنامه شماره ۶۲۳۵چطور «دوپامین نوتیفیکیشنها» را مهار کنیم؟
نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مريم مرادخانيدر یک روز عادی پشت میز کامپیوترتان مینشینید تا بالاخره طلسم را بشکنید و کاری که به خودتان قول انجامش را داده بودید، انجام دهید. اما هنوز کارتان را شروع نکردهاید که صدای نوتیفیکیشن ایمیلتان میآید یا گوشی‌تان زنگ میخورد. درست زمانی که میخواهید کار را استارت بزنید، ناخودآگاه گوشی‌تان را برمیدارید تا سرخط خبرها را چک کنید یا سری به شبکههای اجتماعی بزنید. هر بار با هر پرسهزنی دیجیتال، تمرکزتان از بین می‌رود و چند پاره میشود. -
مشاوره خانواده تلفنی رایگان ۲۴ ساعته:در هر ساعت از شبانه‌روز!
کسی که به دنبال مشاوره خانواده تلفنی رایگان ۲۴ ساعته است، معمولاً درگیر احساسات پیچیده‌ای مانند سردرگمی، استرس یا ناامیدی است.
یکشنبه، ۰۵ اسفند ۱۴۰۳
-
سه تاثیر کلیدی هوش مصنوعی بر فرآیند استخدام؛
روزنامه شماره ۶۲۳۴کاریابی در سال جدید
نویسنده: Eric Connors مترجم: منا اختیاریاحتمالا شما هم وقتی وارد لینکدین می‌‌‌شوید، صفحه‌‌‌تان پر از پروفایل‌‌‌هایی است که وضعیت «آماده به کار» دارند و مرتب پست‌‌‌هایی درباره دشواری پیدا کردن شغل در بازار کار امروز می‌‌‌بینید. در عین حال، احتمالا صندوق پیام‌‌‌های دریافتی‌‌‌تان هم بسیار خلوت‌‌‌تر و بی‌‌‌سروصدا‌‌‌تر از دوران «استعفای بزرگ» دو سال پیش است که کارفرمایان خیلی بیشتری به شما پیام می‌‌‌دادند.
شنبه، ۰۴ اسفند ۱۴۰۳
-
استراتژی‌‌‌های نوین برای ایجاد فرهنگ سازمانی قوی در مراکز تماس
دکتر مهرداد مهدویان *در دنیای امروز، فرهنگ سازمانی یکی از عوامل کلیدی در موفقیت هر سازمانی شناخته میشود. در مراکز تماس، که تعاملات مستقیم و روزانه با مشتریان وجود دارد، فرهنگ سازمانی می‌تواند تاثیرات قابل‌توجهی بر عملکرد کلی مرکز تماس و رضایت مشتریان داشته باشد. داشتن فرهنگ سازمانی مثبت، تاثیر مستقیم بر روحیه کارکنان، کیفیت خدمات به مشتریان و نهایتا نتیجه‌‌‌گیری کلی سازمان دارد.
چهارشنبه، ۰۱ اسفند ۱۴۰۳
-
آیا مذاکره برای افزایش حقوق طی فرآیند استخدام نادرست است؟
مترجم: مریم مرادخانیمشاور عزیز، پس از ۶ ماه جست‌‌‌وجو برای کار، بالاخره توانستم شغل مورد علاقه‌‌‌ام را پیدا کنم. این شغل هم از نظر رده و هم مسوولیت‌‌‌ها از شغل فعلی‌‌‌ام بالاتر است. حقوقش هم کمی بالاتر است. بارها شنیده بودم که مذاکره برای افزایش حقوق، یک حرکت هوشمندانه است و بهتر است همان ابتدا طی فرآیند استخدام این درخواست را مطرح کنیم (به جای اینکه صبر کنیم و بعدها پس از استخدام درخواست کنیم). من قبلا هم در مورد دو شغل آخرم این کار را کرده بودم و موفق شدم حقوق پیشنهادی را کمی بالا ببرم. و دیده‌‌‌ام که…
دوشنبه، ۲۹ بهمن ۱۴۰۳
-
سندروم ماری آنتوانت چیست؟
همشهری آنلاین: حتما خیلی از شما داستان سفید شدن یک‌شبه‌ی موهای ملکه فرانسه را شنیده‌اید؛ زنی جوان به نام «ماری آنتوانت» که گفته میشود یک شب قبل از اعدامش تمام موهایش ناگهان سفید شدند.
یکشنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۳
-
سه گام برای تغییر ذهنیت از کار-پول-زندگی به زندگی-پول-کار؛
روزنامه شماره ۶۲۲۸کار و زندگی هوشمندانه با متد «کار معکوس»
نویسنده: Tim Duggan مترجم: منا اختیارییک الگوی تکراری و قابل پیش‌بینی وجود دارد که مشخص می‌کند زندگی ما بعد از ورود به بازار کار چگونه پیش خواهد رفت. مسیر آزموده و پیموده‌‌‌شده‌‌‌ای است که معمولا چندان درباره‌‌‌اش فکر نمی‌‌‌کنیم و صرفا واردش می‌‌‌شویم. یکی از دلایلی که نحوه کار کردنمان اشتباه است هم به همین تقلید کورکورانه و فکرنشده برمی‌‌‌گردد. -
برای صدساله شدن نخست باید متولد شد؛
روزنامه شماره ۶۲۲۸هفت اصل مذاکره برای ارتقای شغلی
مترجم: سید‌حسین علوی‌لنگرودی - alavitarjomeh@gmail.comشما چه یک کارمند خوب و کاربلد باشید و چه یک مدیر میانی موفق و تاثیرگذار، این امکان وجود دارد تا به مقام‌‌‌های بالاتر ارتقا پیدا کنید و این حق شماست که از مزایایی مانند حقوق و پاداش‌‌‌های بیشتر، موقعیت اجتماعی بالاتر و امنیت شغلی بالاتر برخوردار شوید.
شنبه، ۲۷ بهمن ۱۴۰۳
-
تاثیر قدرتمند شبکه روابط انسانی بر سلمت و طول عمر؛
روزنامه شماره ۶۲۲۷میانسالی، نقطه عطف شکلدهی شبکه سالم
مترجم: منا اختیاریشبکه روابطمان تاثیر قدرتمندی بر سلامت و طول عمرمان دارد. بخشی از علتش به تاثیر مستقیم تعاملات اجتماعی مثبت بر ویژگی‌‌‌های زیستی ما برمی‌‌‌گردد. یافته‌‌‌ها نشان می‌دهند که تعاملات اجتماعی مثبت برای سلامت جسمی ما مفید هستند. ارتباطات حمایتی با دیگران باعث تقویت سیستم ایمنی، غدد درون‌‌‌ریز و عملکرد قلبی عروقی میشود و میزان آسیب ناشی از استرس را در بدن کاهش می‌دهد. افرادی که روابط نزدیک رضایت‌‌‌بخشی با خانواده و دوستان و اطرافیانشان دارند سالم‌‌‌تر هستند و بیشتر عمر می‌کنند.
جمعه، ۲۶ بهمن ۱۴۰۳
-
مادران چگونه استرس بارداری را کاهش دهند؟
مهر: دکتری تخصصی بهداشت باروری گفت: استرس بارداری بر سلامت مادر و جنین اثرگذار است. با آموزش، مشاوره تخصصی و پرهیز از اطلاعات نادرست، می‌توان استرس را کاهش داد و زایمانی ایمن‌تر داشت.
پنجشنبه، ۲۵ بهمن ۱۴۰۳
-
هشت نکته عملی برای مدیریت و افزایش بهره‌‌‌وری تیم؛
روزنامه شماره ۶۲۲۶چرا باید به کارکنان استقلال بدهید؟
مترجم: مرتضی ایراندوستاستقلال در محل کار، یعنی کارکنان آنقدر آزادی داشته باشند تا به طور مستقل تصمیم بگیرند که چگونه و چه زمانی میخواهند کار کنند. در برخی موارد استقلال شغلی، حتی شامل آیتمها و موضوعاتی میشود که کارکنان میخواهند روی آن کار کنند. به هر حال این شیوه کاری، یک‌سری جزئیات دارد که باید به آن پرداخت.
چهارشنبه، ۲۴ بهمن ۱۴۰۳
-
شاخص استرس زنجیره تامین جهان به‌‌‌روز شد؛
روزنامه شماره ۶۲۲۲تجارت جهانی «آرام» می‌ماند؟
دنیای اقتصاد - فاطمهکرکچی: شاخص استرس زنجیره تامین جهان (GSCPI) برای ماه ژانویه به‌‌‌روز شد و شواهد موجود حاکی از ثبات نسبی به‌رغم کمبود تقاضای جهانی برای کالاست. گرچه کاهش تنش‌‌‌های بین‌المللی در ماه‌‌‌های اخیر روند شاخص استرس زنجیره تامین جهانی در ژانویه ۲۰۲۵ را بیشتر از ماه پایانی سال ۲۰۲۴ به سمت پایین میل داده، اما وضعیت امروز تجارت جهانی بسیار بهتر از اواسط سال ۲۰۲۴ و نیز دوره کووید و گویای ثبات کلی اقتصاد جهان است. اما با توجه به برخورد تهاجمی ترامپ با تعرفه‌‌‌ها و رقم‌زدن نوعی منازعه بین‌المللی بر سر صادرات و… -
سلامت در گرو روابط
مترجم: منا اختیاریبسیاری از ما تا اواسط دهه ۳۰سالگی فعالیت‌‌‌هایی را که زمانی ما را شاداب و از نظر جسمی سلامت و توانمند نگه می‌‌‌داشتند، کنار می‌‌‌گذاریم. تعجبی هم ندارد، چون سرمان خیلی شلوغ است، اما تاوانش را پس می‌‌‌دهیم، چون رفته‌رفته سلامت و توانایی جسمی‌‌‌مان را از دست می‌‌‌دهیم.
جمعه، ۱۹ بهمن ۱۴۰۳
-
«دنیای‌اقتصاد» در گزارش ویدئویی بررسی کرد؛
پولدارها بیشتر عمر می‌کنند!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد ثروتمندان به‌طور میانگین ۱۴ سال بیشتر عمر می‌کنند. دلیل آن را از ویدئوی زیر مشاهده می کنید.
شنبه، ۱۳ بهمن ۱۴۰۳
-
علت خواب‌های تکراری چیست؟
ایتنا: در سال‌های اخیر، تحقیقات مختلفی در خصوص خواب‌های تکرارشونده انجام شده است که نتایج آنها نشان می‌دهند این خواب‌ها پدیده‌ای رایج در میان افراد هستند. اما آیا می‌توان این خواب‌ها را تعبیر کرد؟
چهارشنبه، ۱۰ بهمن ۱۴۰۳
-
«در سایه سرو» توجه اعضای آکادمی را جلب کرد؛
روزنامه شماره ۶۲۱۱تاریخ‌سازی انیمیشن ایرانی در اسکار
فهرست نامزدهای نهایی اسکار ۲۰۲۵ صبح پنجشنبه پس از دو بار تمدید مهلت رای‌گیری به دلیل آتش‌سوزی‌های لس‌آنجلس در حالی اعلام شد که برای اولین بار یک انیمیشن ایرانی به این مرحله راه یافته است. «در سایه سرو» ساخته شیرین سوهانی و حسین ملایمی از تولیدات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در میان نامزدهای نهایی شاخه بهترین انیمیشن کوتاه قرار گرفته است. -
شبکه تابآور یکشبه شکل نمیگیرد
مترجم: منا اختیاریبیشتر ما می‌توانیم چند نفر را که در شرایط بسیار سختی به دادمان رسیدند و به کمکمان آمدند نام ببریم. اما واقعا قدرت شبکه تاب‌‌‌آوری روزمره‌‌‌تان در چه حد است؟ برای پاسخ به این سوال، جدولی با سه ستون با تیترهای «منبع تاب‌‌‌آوری»، «اسامی»، و «نحوه کمک» و هشت سطر بکشید.
جمعه، ۰۵ بهمن ۱۴۰۳
-
چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می‌کنند؟
مهر: افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.
پنجشنبه، ۰۴ بهمن ۱۴۰۳
-
استرس شغلی این بلاها را سر خوابیدن می‌آورد
مهر: محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.
چهارشنبه، ۰۳ بهمن ۱۴۰۳
-
کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد میشود؟
تعریق زیاد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از گرما و استرس گرفته تا مشکلات پزشکی خاص.
دوشنبه، ۰۱ بهمن ۱۴۰۳
-
کاهش استرس خانواده‌ها و دانش‌آموزان با این راهکار امکان‌پذیر میشود
ايسنا: کارشناس آموزش و پرورش باتاکید بر اینکه تنها راه کاهش استرس و اضطراب در خانواده‌ها و دانش آموزان تعدیل قوانین و مقررات دست و پا گیر آموزشی است گفت: سیاستگذار حوزه تعلیم و تربیت در وهله اول باید تجربیات معلمی داشته و متخصص تعلیم و تربیت باشد.
شنبه، ۲۹ دی ۱۴۰۳
-
شاخص استرس زنجیره تامین جهانی معرفی شد؛
روزنامه شماره ۶۱۹۹بذر التهاب تجارت ۲۰۲۵
دنیای اقتصاد: چشم‌انداز تجارت جهانی در سال۲۰۲۵ مملو از نااطمینانی است. تحولات ژئوپلیتیک و امنیت بین‌الملل و شوک بازگشت ترامپ اثر عمیقی بر زنجیره‌های تامین جهان خواهد گذاشت و با تحولات کریدوری اخیر تجارت دریایی شکل جدیدی به خود خواهد گرفت. بررسی شاخص استرس زنجیره تامین نشان می‌دهد در سال میلادی جاری باید منتظر شوک‌های تازه‌ای در زمینه دادوستد کالا باشیم. شوکهایی که ضمن ایجاد چالش‌های بزرگ برای تامین کالا، غذا و فناوری، فرصت‌هایی را در زمینه صادرات، لجستیک و تولید باز می‌کند.
چهارشنبه، ۱۹ دی ۱۴۰۳
-
بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن
برای بهبود خواب در زمان تشدید علائم دیسک گردن، انتخاب وضعیت مناسب خوابیدن و دراز کشیدن اهمیت زیادی دارد.
شنبه، ۱۵ دی ۱۴۰۳
-
با پیاده‌روی پی‌درپی به دنیای شگفت‌انگیزی پا می‌گذارید
ایرنا: تصور کنید در یک روز آفتابی در حال قدم زدن در یک پارک آرام هستید. خش خش ملایم برگ ها زیر پای شما، موسیقی برای گوش شماست. ناگهان روی یک سنگ لیز سر می خورید. آزار دهنده است، اما اگر به شما بگویم با پیاده روی منظم و پی در پی به چه دنیا شگفت انگیزی پا می‌گذارید، مطمئنا هر روز با انگیزه و هیجان بیشتری قدم بر می‌دارید. -
تفاوت استرس با اضطراب چیست؟
همشهری: استرس و اضطراب دو واکنش مجزا هستند. آگاهی از این موضوع کمک بزرگی به حل تبعات ناشی از آنها می‌کند.
شنبه، ۰۱ دی ۱۴۰۳
-
معاون اقتصادی و مالی فولاد مبارکه در جشن روز حسابدار:
شفافیت در صورت‌های مالی ۱۳۰ شرکت گروه فولاد مبارکه نمادی از فرهنگ اعتمادسازی است
به همت معاونت اقتصادی و مالی فولاد مبارکه و به مناسبت روز حسابدار (۱۵ آذر) جشن روز حسابدار با عنوان «الماس شو» در سالن نگین نقش‌جهان برگزار شد.
یکشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۳
-
این راهکارها را برای رهایی از استرس امتحان کنید
همشهری آنلاین: برای خلاص شدن از استرس‌های روزانه، کارشناسان راهکارهای ساده برای مدیریت و کنترل آن پیشنهاد می‌کنند.
جمعه، ۱۶ آذر ۱۴۰۳
-
این تکنیک‌ها استرس روانی سرطان را از شما دور می‌کنند
مهر: تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.
شنبه، ۱۰ آذر ۱۴۰۳