خواب زیاد

ایسنا: ​گزارش‌هایی مبنی بر اینکه خوابیدن بیش از ۹ ساعت می‌تواند برای سلامتی ما بدتر از کم خوابیدن باشد، ممکن است باعث شود که ناامید شوید.

ایسنا: اگر پرخوابی هر از گاهی ایجاد شود نگران‌کننده نیست، اما وقوع منظم آن ممکن است نشان‌دهنده‌ یک مشکل جدی باشد که علل مختلفی دارد:

همشهری آنلاین: برنامه خواب منظم، دوری از وسایل الکترونیکی، فعالیت آرامش بخش قبل از خواب و ... از جمله توصیه هایی هستند که به شما کمک می کنند تا بتوانید مدیریت خواب خود را داشته باشید.